山楂片可以减肥吗
收藏山楂片比较开胃消食,有些人就想吃着减肥,那么山楂片可以减肥吗?
山楂片本身不能减肥,而且市面上卖的加工过的零食山楂片含糖量较高,不但不能减肥,吃多了还会增加体重,但是山楂可以助消化。要想减肥还是要清淡饮食,多吃蔬菜、粗纤维食物例,如粗粮,要荤素搭配、粗细搭配,不可过于油腻,要注意营养均衡,还要注意根据身体情况多运动,当然还要搭配运动才行。
山楂可以达到减肥的效果是大家公认的,不过在这里要提醒大家,要搞清楚我们所说的是山楂水果,并不是说通过加工之后的山楂片,山楂片在被加工的过程中,已经有很多的糖成分被加入进去,使山楂片所含有的热量会因此而变高,所以说吃山楂片并不会达到减肥的效果,还有可能会起到相反的增肥作用。
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网友问答
乐康膏和百草园清肠片哪个好?出差带着乐康膏迷你便携装预防便秘可以吗?
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