精子活动率低怎么办
收藏精子活动率低可能会导致男性的生育能力弱，那么精子活动率低怎么办呢？
男子精子活动率低，平时一定要戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，平时要多吃高蛋白质的食物，比如，鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等。多吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁、坚果类的食物，可以起到补锌的作用。可以观察1到3个月的时间，效果不好，则需要选择用药物进行治疗。临床上比较常用的药物有左卡尼汀口服液，葡萄糖酸锌片，麒麟丸，五子衍宗丸等。
精子活动率低要改变不良的生活方式，养成良好的作息，让精子有更好的生存环境，不要长期泡热水澡、蒸桑拿等等，因为高温会对精子产生不良的影响。还要在饮食上做出一些改变，可以多吃含锌、硒比较高的食物，同样可以提高精子的质量。
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网友问答
我之前试过益生谷的妥金，因为这个东西它只是药品，不像营养品一样能够对身体各方面有所提高，能够减少氧化应激反应提高精子质量
调理这个可以每天锻炼运动，然后多吃一点高蛋白质的东西，注意合理饮食安排和合理休息，其次可以吃益生谷的康爸爸补充锌、硒元素有助于jing子的生成，增强活力，提高质量
调整好作息时间，避免熬夜，衣着上不要穿过紧的裤子，以宽松舒适为主，然后想调理可以吃益生谷的康爸爸是一款补充 锌、硒、维生素C、维生素E的，是备孕前准爸爸吃的有助于提高精子活力和质量的产品。建议孕前三个月开始吃。
强体育锻炼，增强个人身体素质，如跑步、打球等，有利于促进睾丸的血液循环，同时吃益生谷的康爸爸补充锌，减少精子碎片，改善精子畸形，提高精子活动力。
需要戒烟、戒酒，香烟中的尼古丁和酒精中的有害物质会有抗生育的作用，使精子的生产受到阻碍，导致精子质量不高，调理能吃益生谷的康爸爸补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量。
备孕中的男性一定要戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是jing子数量、质量下降的最主要因素，其次吃益生谷的康爸补锌，能增强活力，改善jing子质量，增强受孕。
少抽烟喝酒，多运动，多吃蔬菜水果，温度不宜太高精子活度高，然后吃益生谷的妥金，可以维持和助长性功能，可以降低精子凝集力，有利于精子液化。
注意戒烟戒酒，同时要多吃一些无花果，另外吃益生谷的妥金补充维生素E，具有延缓、减慢性功能衰退的作用。
这个可以每天锻炼运动，然后多吃一点高蛋白质的东西，注意合理饮食安排和合理休息，其次吃益生谷的妥金补充维生素E，可以保护精子细胞不被破坏，改善精子畸形，还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。
- 1个回答 精子活动率低怎么办，需要如何提高精子
- 1个回答 精子活动率低怎么办，吃什么可以调理好
- 1个回答 精子活动率低怎么办，需要怎么调理起来
- 1个回答 各位大哥，精子活动率低怎么办
- 1个回答 精子成活率低怎么办，需要注意什么。。
- 1个回答 精子存活率低怎么办？
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