孕妇能吃卤的猪头肉吗
收藏有些女性怀孕的时候总是嘴馋,想要吃卤猪头肉,可是孕妇能吃卤的猪头肉吗?
通常可以吃的,适当的吃些是可以的,孕妇如果没有伴随高血压,可以吃一些猪头肉的。建议孕妇可以适当吃一些猪头肉,补充优质蛋白,平时注意均衡饮食,合理搭配可以加强营养,多吃一些含钙以及蛋白丰富的食物。少吃油腻生冷辛辣刺激的食物。适当进行锻炼。
怀孕期间的妇女,每天摄取的食物,除了要供给自己每日所消耗和的能量外,还要供给正在生长中的胎儿的各种营养,所以无论在量和质方面,都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物,以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。
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