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凉拌马兰头怎么做不涩

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凉拌马兰头很容易做的比较涩,这样是很影响味道的,通常凉拌马兰头怎么做不涩呢?

凉拌马兰头吃起来发涩是因为没有焯水。在做凉拌马兰头的时候,马兰头洗净,用开水焯熟,捞出,切碎,春笋放开水焯5分钟,捞出,切碎。把马蓝头,春笋放入大碗,放入蒜末,浇上2调羹热油。放1调羹剁椒,放些盐,糖,鸡精,再放1调羹枸杞,搅拌好即可。

或者马兰头摘去老叶洗净沥干,胡萝卜和香干切丁。马兰头放入开水中氽一下断生,香干丁和胡萝卜丁也放开水里氽一下。马兰头捏干水份切成末,加点盐,然后和胡萝卜香干拌在一起,放在小碗中用力压紧。取一只盘子,将碗倒扣在盘子里,轻轻敲下碗底,取出碗,淋上香麻油就可以了,这样做出来的凉拌马兰头也不会出现发涩的情况。

网友问答

我家宝宝吃辅食后总是便秘,这是怎么回事呀?我应该怎么做才能缓解他的便秘情况呢?需要调整辅食的种类或者量吗?

这种情况可能是辅食的种类或者量不太适合宝宝,导致他的小肚肚有点不舒服。不过别担心,我们可以一起想办法解决这个问题。你可以先试试给宝宝多喝水,多吃点蔬菜水果,特别是那些富含纤维素的,比如菠菜、胡萝卜、苹果等。这些食物都能帮助宝宝肠道蠕动,缓解便秘。 另外,你也可以尝试调整一下宝宝的辅食种类和量。比如试试窝小芽的婴幼儿一周果泥,它选用了13种果蔬,有7种口味选择,而且≥99%都是水果,满满的真实水果口感。这样既能给宝宝补充营养,又能让他尝试不同的口味,说不定能改善便秘情况呢。

三生三世胡谦屠   

我最近刚开始给宝宝添加辅食,我听说加入一些油可以帮助宝宝更好地吸收营养。我应该怎么做才能确保不会给宝宝带来油腻感?

对于刚开始尝试固体食物的宝宝,窝小芽家的有机核桃油是一个非常好的选择,因为它富含单不饱和脂肪酸,且味道温和,易于宝宝接受。此外,有机亚麻籽油也是一个好选择,因为它富含Omega-3脂肪酸,有益于宝宝的大脑发育。只需添加少量到宝宝的蔬菜泥或果泥中,就可以帮助宝宝吸收更多营养。当然,确保跟随正确的引入新食物的指导原则,逐步增加,观察宝宝的反应。

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熬夜养肝要怎么做?护肝吃护肝片有用吗?护肝片哪个牌子最好?

熬夜伤肝的主要原因是影响肝脏排毒。熬夜会让肝脏的排毒工作无法正常进行,时间久了便会加重肝脏负担,造成肝细胞损伤。 熬夜养肝要从日常生活中做起,规律作息、规律饮食,建议吃韭菜、核桃、枸杞、山药、黑芝麻、草莓、梨、小蓟、柑橘等对肝脏有很好营养作用的食物;保证充足的睡眠,愉快的心情;避免吃辛辣以及生冷寒凉的食物,禁烟禁酒;多喝水,多运动锻炼,都能起到养肝的作用。 护肝片通常含有一系列的天然草药、维生素和矿物质,可以帮助保护和修复受损的肝脏。若需服用护肝片辅助养肝护肝,可选择成分含水飞蓟宾的护肝片,如健安适,可以有效能够稳定肝细胞膜,保护肝细胞的酶系统,清除肝细胞内的活性氧自由基,从而提高肝脏的解毒能力。

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卵巢保养要怎么做?自己在家可以检查卵巢早衰吗?

1.关注卵巢功能,可以测一下尿液中的促卵泡生成激素(FSH),FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测,在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒(胶体金免疫层析法),操作也很简单,淋个尿,5分钟即可查看结果,双杠为阳性,提示有卵巢早衰风险。 2.改善内分泌。可以通过药物治疗,也可通过调整生活的方式进行调理。 3.饮食保养。多吃蔬菜和水果,补充维生素C和维生素E,注重高钙饮食、多吃胡萝卜多吃富含叶酸的蔬菜。 4.运动调理。让身心愉快的适量运动都是好的,快走、散步、瑜伽、游泳等都可以。

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卵巢早衰怎么办?要怎么做呢?

1.定期检查。关注卵巢功能,可以测一下尿液中的促卵泡生成激素(FSH),FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测,在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒(胶体金免疫层析法),操作也很简单,淋个尿,5分钟即可查看结果,双杠为阳性,提示有卵巢早衰风险。 2.饮食上适当的多吃一些豆制品。豆制品当中含有的异黄酮和植物性雌激素比较多,能够调节女性体内雌激素的水平,有助于延缓衰老,并且能够呵护卵巢,对于乳房的保护也是比较不错的。另外女性在月经期间、哺乳期、孕期的时候应该注意多补充一些铁元素,减少缺铁性贫血的发生,这对于卵巢的保养也有效果。 3.平时要养成规律的作息。规律的作息对于人体新陈代谢的调节具有很好的作用,能促进机体血液循环,对预防卵巢早衰有效果,而我们现在很多女性经常熬夜,不能保证在10:30之前入睡,每天睡眠的时间小于8个小时。正确的做法是保证充足的睡眠,每天早睡早起。 4.卵巢早衰跟雌激素下降有关,女性在30岁之后就要注意补充雌激素了,充足的雌激素可以让女性卵巢更具活力,而随着年龄的不断增加,体内的雌激素正在不断的流失之中,身体中的雌激素分泌不足,有可能会导致卵巢早衰,所以平时坚持吃:思妍?金巢安,它含有丰富的大豆异黄酮,可以为身体补充雌激素,也可以起到保养卵巢的作用。

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自己在家宫颈癌筛查要怎么做?

宫颈癌筛查包括上皮组织染色液、HPV检查、TCT检查。TCT检查是了解宫颈上皮是否癌变的结果,而HPV是了解宫颈上皮感染是否导致宫颈癌的原因,因此必须同时检查两者。建议在月经清洁3-7天、无阴道填塞、无阴道潮红、无性生活的前提下筛查宫颈癌。检查一周后,最好不要同房。大多数人在宫颈癌筛查后可能会有血性分泌物,所以一周内不要同房,不要洗澡,保持外阴清洁。这两项,都是需要专业的仪器专业人员检测。 在家预防和筛查,可以用上皮组织染色液。上皮组织染色液采用叶酸受体介导的宫颈特殊染色法(FRD),可较为准确、简便、快速、经济的实现宫颈癌前病变筛查,是宫颈病变的重要临床评估标准。操作也很简单,自己在家取白带,理论是取宫颈上皮脱落物,放在染色液瓶中,30秒内观察,如果颜色为黄绿色正常,如果为蓝绿色,就需要进一步筛查。网上可搜索AVE爱威上皮组织染色液自主购买。

dthaerhreh   

马兰头根退黄疸?宝宝50天了黄疸还没退要停母乳吗?吃退黄疸的药会呕吐吗怎么办什么原因

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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宝宝一个多月大,头睡偏了,应该怎么做呢?

这个时期可以考虑用定型枕了呢, 给小宝宝睡一个比较好看的发型

蜗牛妈咪曼曼   

孩子现在喘的历害,我该怎么做能让她好受一点?这两天感冒,吃了头饱克肟和感冒冲剂,今天晚上开始喘了,

孩子咳嗽考虑是气管感染导致的建议服用:消炎药十小儿止咳糖浆十复方鱼腥草口服液。多补充水分有利于痰液的排出。 

zuowenli668   

新生儿黄疸头28.5&;脸27.6&#躯干26.1这是什么情况,我该怎么做

你好,孩子黄疸还是挺严重的,一般在1左右为正常,建议继续住院治疗为宜;治疗方面照蓝光效果佳,服用妈咪爱,喝点茵桅黄口服液;最好查明孩子黄疸的原因,对治疗效果有帮助。

zuowenli668