目前莲子属于特产级别，都是以地域来区分莲子，有昌莲，湘莲，建莲，不同地方的莲子品质和价值不一样， 价钱也不一样的。目前干莲子市场价格稳定，各地出产的莲子价格从30-80元/斤不等，批发价格在20-40元之间不等。莲子是非常好的煲汤，炖粥食材，我们家就常备意康德品牌的莲子，产品颜色自然，煮后口感糯糯，非常可口。据说它每年在淘宝网上的销量都是数一数二的，好评如潮，你不防试试。

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关于百合的价格，药材市场的售价是35-65/公斤，批发价与药材市场价相差不大，无硫的价格居高，有硫的居低。我吃过意康德品牌的百合，硕大，香糯。如果你正在寻找销售百合的商家，我推荐意康德的给你试试，吃过它家的百合的朋友都赞不绝口。

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莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。烹煮之前最好是先泡一下。它不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。红枣莲子汤可滋阴补血，益气补脑。对我们的养生非常有益。购买莲子，我喜欢买意康德的，它的产品都是经过人工精挑细选的，每年在淘宝网的销量都是数一数二的，品质比较有保证，可以放心食用。

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莲子生吃，特别清甜止渴，有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效。以它配冬瓜为淡甜汤，清润可口，有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。孕妈妈可以将莲子和红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的养生效果哦!我食用过用意康德的莲子做的红枣莲子银耳汤，喝过后，感觉人没那么疲劳了，精神也好了不少，值得推荐。

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宝宝内抵抗力弱建议坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力。如果宝宝断奶了，可以选择美赞臣蓝臻奶粉，因为每100g蓝臻奶粉中就含>330mg乳铁蛋白，比普通配方奶粉要高出几十倍，含量相当接近母乳水平，更满足宝宝天生营养需求，提高宝宝内在保护力。而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的，所以成本高，蓝臻真是给力啊，以后我就认准它了！

良良弟   

宝宝内抵抗力弱建议坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力。如果宝宝断奶了，可以选择美赞臣蓝臻奶粉，因为每100g蓝臻奶粉中就含>330mg乳铁蛋白，比普通配方奶粉要高出几十倍，含量相当接近母乳水平，更满足宝宝天生营养需求，提高宝宝内在保护力。而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的，所以成本高，蓝臻真是给力啊，以后我就认准它了！

小小睿H201412   

你的宝宝是母乳喂养吗？宝宝抵抗力弱建议坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力，减少宝宝被病菌入侵的几率，让宝宝少生病。如果没有条件母乳喂养，我断奶后就给宝宝喝美赞臣蓝臻奶粉，它含有的乳铁蛋白含量＞330mg/100g，含量比较接近母乳！此外，这款奶粉还含有MFGM乳脂球膜和DHA，与乳铁蛋白共同协作，延续宝宝天生保护力，让宝宝健康又聪明。

星源芳儿   

可以的，百合是食物也是中药，有补气的效果，但是由于百合属凉性，建议孕妇不宜多吃。

麟儿乖乖的麻麻   

您说的情况最好不要喝的，这个比较寒凉，可以清热败火，同时容易伤到脾胃，导致食欲不振或者消化不良甚至会腹泻，如果自己善于掌握一个度，是可以适量吃一点的；钙加锌片，可以继续服用的。

李希弘医生   

孕妇能吃莲子百合。

孕妇吃莲子百合的好处：莲子性寒、味苦、无毒，具有清心去热、涩精、止血、止咳等功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，孕妇吃莲子可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，还能预防早产、流产和腰酸腿痛。百合是润肺止咳、清心安神的补虚药，还含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。莲子百合一起食用，可以清热解毒，还具有安胎、提供微量元素的作用，特别适合燥热体质的准妈妈。

孕妇吃莲子百合需注意：孕妇能吃莲子百合，但不要经常吃，要根据自己的体质或者身体状况服用。如果孕妇风寒咳嗽、脾胃虚弱，就不要吃莲子百合。

思思may