咖喱脆皮鸡腿饭的做法
收藏咖喱脆皮鸡腿饭味道是相当美味的,自己做虽然复杂,但至少健康,那么咖喱脆皮鸡腿饭的做法是什么呢?
鸡腿用剪刀去骨,用盐和黑胡椒粒将鸡腿抹均匀,腌制2小时以上。腌制好的鸡腿将水份沥干,热锅注入橄榄油,调中小火,鸡皮向下放入锅中,鸡皮煎出焦糖色盛出备用。加入切成丝的洋葱,炒至透明色,此时可以预热烤箱150度。加适量的咖喱粉,翻炒均匀,放入大米,翻炒至油脂均匀裹在大米上。3分钟后,加入鸡腿翻炒,片刻后,加入少许清水、食盐,翻炒均匀。放入电饭煲,按下煮饭键;煮锅注入清水,加点橄榄油和盐,煮开,加入秋葵焯烫至翠绿。捞出秋葵,放凉备用,锅中米饭快好的时候切开秋葵和柠檬,装饰下即可食用。
注意锅中放入少许油, 将腌制过的鸡腿表面煎至金黄,这样有利于煸出鸡皮中的油脂;再用剩余底油,将洋葱煸香;鸡腿须提前腌制入味,先在表面上划上几刀, 再将调味料涂抹均匀,腌制两个小时以上会比较好吃一点。
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