胎动，顾名思义就是指胎儿在妈妈肚子“运动”时妈妈感受到的感觉。现在很多妈妈都是根据宝宝的胎动来判断宝宝发育是否正常，那胎动次数多少是正常的呢？

一般来说，胎动1小时不少于3～5次就属于正常范围，12小时明显胎动次数大多为30～40次以上，但是有一些胎儿12小时可动100次左右。不同的宝宝性格不一样，有些比较活跃，有些比较安静，所以每个人胎动的次数也会稍有不同，其实只要胎动有规律，有节奏，变化不大，就可以证明胎儿发育是正常的，孕妈无需担心。另外，宝妈要知道的是，胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周的这个时间段是胎动活跃的时期，以后会稍减弱直至分娩。

了解过正常的胎动次数后，孕妈就要学习一下如何正确的计算胎动了。数胎动的最好时间规划是每天上午8～9点，下午1～2点，晚上8～9点，各计数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。孕妈数胎动的时候要注意了，连续的胎动只能算一次的，不能动一次就算一次。