贝茨视力训练恢复法的训练方法
收藏贝茨视力训练恢复法的训练方法?贝茨视力训练恢复法就是再次纠正你的视力的方法,那在日常生活中,近视的人群有哪些训练方法可以做的呢?
一、手掌按摩法
用手掌按摩眼部周围
动作:
1、轻轻闭上眼睛,手掌覆盖到眼睛上,阻挡光线和压力;
2、手掌在颧骨上,手指在额头上,注意保持鼻子的呼吸畅通
时间: 保持4-5分钟
重复: 每天3-5次 要点: 保持宁静
二、眼部日光浴:合上眼睑,享受阳光
动作:
1、少带墨镜,合上眼睑,享受阳光;
2、手掌轻轻按摩,直到影像从视野内消退
时间: 第一天半分钟,以后每次延长一些
重复: 第一天2次,以后每天增加一次,直到最高20次
要点:
1、如果没有阳光,可以用聚光灯,注意不要用荧光灯或者紫外线、红外线灯;
2、为了均匀照射到视网膜的每个角落,可以适当缓慢摇动头部
三、视觉融合游戏
1、视觉融合游戏-一支铅笔,化实为虚,化虚为实,减少双眼视差。
动作:
(1)取一支笔,放在距脸部45厘米的位置,再选远处一个参照物;
(2)先聚焦看铅笔,这时远处参照物看起来有两个影子;
(3)然后聚焦参照物,这时会看到两支铅笔,交替这两个动作。
重复: 闭住一只眼睛做三次,然后再闭住另一只眼睛做三次,最后睁开两只眼睛做三次。
要点: 目的是让两个影子同样清晰;如果熟悉了这一套动作可以进行两支铅笔的视觉融合练习。
2、视觉融合游戏-两支铅笔,稍复杂的化实为虚,化虚为实,减少双眼视差
动作:
(1)取两支笔,一前一后放在距脸部45厘米以及30厘米的位置,再选远处一个参照物;
(2)先聚焦看近处的铅笔,这时远处的铅笔和参照物看起来都有两个影子,让这四个影子包围近处的铅笔,保持这四个影子都很清晰;
(3)然后聚焦远处的铅笔,这时会看到近处的铅笔和参照物分别有两个影子,同样让四个影子包住远处的铅笔,保持这四个影子都很清晰;
(4)最后聚焦参照物,这时会看到四个铅笔的影子,同样让四个影子包住远处的铅笔,保持这四个影子都很清晰,交替这三个动作。
重复: 闭住一只眼睛做三次,再闭住另一支眼睛做三次,最后睁开两只眼睛做三次。
要点: 目的是让四个影子同样清晰。
3、视觉融合游戏-尺子,扩大视觉融合的范围
动作:
(1)取一把尺子,放在两眼间,边缘朝外,搭在额头下方和鼻梁上;
(2)聚焦远处,尺子看起来有两个清晰的影子;
(3)聚焦近处的尺子,则尺子的尾端会融合在一起,交替这两个动作。
要点: 近视要从15厘米的尺子开始,逐渐增长到1米长,远视则反之。
4、视觉融合游戏-绳索,训练视觉融合的熟练度
动作:
(1)取一根长约4米的绳子,每隔30厘米打一个结,一头绑在视平线的高度,一头用手拿着,凑近鼻子;
(2)聚焦至绳子中间,这时看起来是个”X”形状的影子,然后聚焦在每一个绳结,并且保持清晰的”X”形状的影子。
要点: 如果一开始做不到清晰的看到”X”形状的影子,那么可以像融合游戏-铅笔里面那样,先闭起一只眼睛做练习,熟悉之后再用两只眼睛。
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网友问答
怡亲鲸吸加厚型训导尿垫和普通尿垫有什么区别吗?真的可以训练狗狗定点排便吗?
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大邑正源儿童关爱中心的老师对自闭症康复训练专业不?效果怎么样?
不仅专业,效果还很明显。我儿子就是自闭症,在他们机构训练了十几天,现在孩子已经有了很明显的改善,回家也慢慢开始与我们说话,交流。记得刚开始自己不懂,以为孩子是语言发育迟缓,后来去了正源儿童关爱中心后,经里面的老师评估后才说孩子为自闭症,不过好的是,他们机构刚好也有自闭症康复训练,而且项目内容包括自闭症儿童的语言训练、认知训练、情绪行为控制训练、感统训练等,他们会根据每个孩子不同的情况来选取训练内容的。
请问大邑正源儿童关爱中心的老师怎么样?专业靠谱吗?我们家小孩子快四岁了发音不清,准备去那边做语言训练。
大邑正源儿童关爱中心的老师不仅专业、靠谱,而且还很有爱心、责任心、亲和力强。之前我孩子发音不清就是在正源儿童关爱中心做的语言训练,记得开始去上课时孩子适应差,一直在哭闹,但里面的老师一直在很耐心的引导安抚孩子情绪和互动,不到一节课时间就和孩子建立了良好的伙伴关系,后面在上课过程中孩子一直配合很好,对大人依赖少了一些,和小朋友玩时主动活波了很多,他们的专业、耐心和孩子的互动伙伴关系,都很让人放心,关键是训练效果也非常好,当时我们前前后后也就上了几周课,回家严格按照老师教的方法进行训练,孩子现在已经完全好了。
家里孩子4岁半了,发音仍不清楚怎么办,大邑有好的语言训练中心吗?
发音不清楚是可以通过专业的语言训练给纠正过来的哈,我刚好知道大邑有一家非常不错的语言训练机构,叫正源儿童关爱中心。前段时间,我们家孩子刚好在他们机构做语言训练,从老师的专业性、亲和度、训练效果等,综合各方面来看,我觉得都挺不错的,超满意。如果你家孩子刚好在找语言训练机构,我觉得,正源儿童关爱中心值得你选择的。详细的情况可以百度以下。
这个肯定有的,网上搜一下就出来了。不过我们家宝宝语言发育迟缓,现在在成都爱幼雅安中心进行训练,效果非常明显。我看到成都爱幼雅安中心的老师都是将言语训练等进行准确分类,然后针对性的训练并结合心理治疗。现在我家宝宝回家都能叫爸爸、妈妈了。相信坚持一段时间后,孩子正常说话交流都没问题。
其实孩子学习发音,也是有一个过程的,有的小朋友5个月就能发出一些简单的音节,有的小朋友1岁才开始发音,而有的小朋友可能2岁都还不能正确发音。针对孩子发音不清,最直接的方法就是去看下儿童语言发展对照表,确认下孩子是否真的语言发育迟缓。再找一家语言训练机构帮助孩子训练发音。雅安有一家言语训练机构还不错,名字叫成都爱幼雅安中心,里面的老师很专业,而且很有爱心和责任心。
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