虾酱含有丰富的营养，在沿海地区特别常见，是人们最为喜欢的调味品，大家可以结合个人的品味来食用。

虾酱是是用小虾加入盐，经发酵磨成粘稠状后，做成的酱类食品，经过发酵虾肉中的蛋白质会分解成氨基酸，使之具有独特的清香，滋味鲜美。虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，适量食用对身体颇为有益。有提高免疫力，防贫血的功效。虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

例如：虾酱炒鸡蛋。材料：鸡蛋两个、虾酱少许、葱花少许。做法：1、将鸡蛋打散放进碗里，根据个人口味加入适量的虾酱，再加上少许葱花一起搅拌。2、热锅后，倒入食用油，将搅拌好的蛋液倒入锅内煎炒。3、炒到鸡蛋液基本成型后，加入少许水，继续翻炒两分钟即可出锅。