给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源，这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸，这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育，还能提供能量，帮助宝宝更好地成长。 而且，牛油果的口感细腻，很容易和其他食物搭配在一起，是制作宝宝辅食的好选择。当然啦，虽然牛油果好处多多，但也不能给宝宝吃太多，适量就好。 除了牛油果，宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油，营养丰富，特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食，既能保证营养，又能让食物更美味，宝宝肯定会喜欢的！

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有用的！不管是日晒还是熬夜，肤色变黑或是变暗沉，其实都是因为黑色素沉淀导致的。Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片内含大量的原花青素(OPC)，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，同时还能还原黑色素中间物质，阻断黑色素的合成。与此同时，Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片还特别添加烟酰胺，烟酰胺能抑制黑色素向角质形成细胞迁移，抑制黑色素沉积和传输。从科学的角度来说，这个对提亮肤色应该是很有帮助的，推荐试试。

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如果综合品牌背景、成分、配方来说的话，个人认为Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片堪称yyds了。这款是升级后的产品，在原有的高浓度花青素成分之外还添加了烟酰胺，外加VC、VE协同作用，可以帮助抑制黑色素生成，恢复肌肤自然透亮状态。姐妹，真的别等到肤色暗沉、泛黄垮脸了才来着急，身边闺蜜都在吃了你也赶紧上车吧……

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国家市场监管总局就这么规定，食品做成片剂只能叫“压片糖果〞，做成软胶囊只能做成“凝胶糖果”，其实就是保健品和药品里面的“片剂〞和“软胶囊〞，国家职能部门为了区别管理，方便老百姓区别对待， 并不是说用很多糖制成的，“疆多宝驼奶蜂王浆片”微量糖，糖尿病人可以放心食用，“人参冻干沙棘籽油”完全是无糖型的，两款产品还有利于糖友治疗和预防，中国的市场管理比欧洲还严格，所以大家尽管放心服用。

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要问美白效果特别好的葡萄籽哪个牌子好，应该是Swisse斯维诗吧。他家在原有葡萄籽产品的基础上已经升级过一轮配方了，现在的Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片特别添加了烟酰胺成分，还有维生素V、维生素E，都是可以协同美白的。不过讲真，产品的成分是一方面，想要内服美白还是没有一蹴而就的，要长期坚持服用才会看到效果，耐心点~

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葡萄籽中的原花青素是很有名的抗衰老成分，所以现在葡萄籽类的产品销量也很可观。不过要想通过葡萄籽达到美白抗衰老的效果，成分和配方还是挺重要的。我之前一直吃Swisse斯维诗的葡萄籽产品，现在更新过配方叫Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片，里面除了高浓度的原花青素，还特别添加了烟酰胺成分，美白力double~我本身皮肤就挺白的，吃这个就是为了让自己不那么容易变黑，亲测有用！

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我吃了快一年多了，应该也算是长期服用了吧，葡萄籽我也是前前后后吃过好几个不同的牌子，但对我来说效果比较好的还得是前几个月刚开始的Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片，当时就是看中它既有葡萄籽又有烟酰胺，结果吃了几个月下来，我觉得我真的没有选错，葡萄籽+烟酰胺+维C、维E，果然美白效果很是不错，我皮肤本来就不算黑，现在更是透亮了，气色不要太好！

哭泣记事本   

我之前也是老是在网上刷到各种关于葡萄籽的东西，然后就忍不住买相关产品，想试一试，我挑了很久，最后选择了比较放心的大牌子Swisse斯维诗的葡萄籽烟酰胺片，已经坚持吃了小半年了，还是蛮有效果的，身边的朋友都说我比以前更白一些了，皮肤更好了，我自己平常照镜子也有感觉。

风吹寒心   

值得值得！我强烈安利！葡萄籽这股风感觉最开始是从海外刮起来的，最近几年在国内也流行起来了，Swisse斯维诗也是海外的牌子，而且是专门做营养品的口碑超级好的大品牌，这个Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片也是深得我心，它是葡萄籽+烟酰胺，美白力double啊，而且还添加了维C、维E，我吃了小半年了，以前的小黄脸已经不见了，整个人气色好了超级多，真的安利！

到处莺歌   

生鱼红枣汤具有补血生肌的作用，是孕期的一款好食谱。将生鱼切好，洗净。红枣去核，洗净。瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净。 陈皮浸软，刮去瓤，洗净。把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。?

fenglimin