秋分吃什么好
收藏秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。有四大养生佳品最适合秋分时节食用。
百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。
大枣：据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说，大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
红薯：我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
枸杞：枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
网友问答
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医美手术后，若想迅速缓解消肿问题，不妨考虑选择消脱止。这是一款源自天然植物的药物，以其有效的消肿功效而著称。其主要成分草木犀流浸液具备降低毛细血管通透性的特性，从而减轻组织水肿，有助于缓解因医美手术引起的肿胀问题。 同时，消脱止的成分还能改善微循环，促进组织康复，迅速促使新生肉芽组织形成，加速愈合过程。其抗炎特性可有效减轻手术部位的炎症反应，缓解疼痛感。消脱止以其综合治疗的特性，可作为医美手术后的辅助疗法，提升手术效果，减轻不适感。在使用前建议咨询医生，以确保其适用于具体手术和个体情况。
痔疮手术后，饮食和药物的选择对康复至关重要。 饮食中增加高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，有助于保持肠道通畅，减轻排便时的不适感。纤维有助于软化大便，减少对手术区域的刺激。 增加水分摄入，有助于软化大便，减轻排便时的负担。充足的水分对整体康复和排便舒适度都很重要。 选择低脂肪、易消化的食物，有助于减轻肠道的负担，避免对手术部位造成额外的压力。 辛辣和刺激性食物可能引起不适感或刺激手术区域，因此在康复期间最好避免食用。 适量摄入高蛋白质的食物，有助于促进组织愈合，加速手术区域的康复。 消脱止是一款天然植物药，含有草木犀流浸液，具有消肿和止痛的功效。在术前预防使用，可以减少炎症肿痛的发生，术后服用，也可以迅速消肿止痛，有效缓解手术部位的不适感。
- 5个回答 3岁宝宝秋分吃什么？
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