瑜伽有副作用吗
收藏如今，越来越多人热衷与练习瑜伽，毕竟练瑜伽对身体有很多的好处。不过，凡是都有两面性，瑜伽动作不当，也是会对身体造成副作用影响的。
一般，初次练习瑜伽的时候，教练都应该会提前告诉学员们一些注意事项。但是，不论怎么注意，呼吸，在第一次练习的时候不可能配合的非常好，大多数学员在第一节课之后都会有轻微的劳累、头晕、甚至恶心的症状，尤其是夏天，本来天气比较闷热，女生又容易有低血糖的毛病，这些都是正常的，通通风，喝口水，稍微休息一会就会好的。
从另一个方面来说，瑜伽给人的印象是缓慢的，舒展的，柔软的，谁也不会感觉这么缓慢的像太极拳的动作会给人带来危险，这是人的本能的意识。而事实上，在瑜伽当中，那些你看起来很简单很容易的动作其实有90%甚至以上的人没有经过系统练习根本不能完全做到。再加上，人都比较好强，觉得动作很简单，别人可能做的很好，只是自己做不到位，所以就会过分的用力，一不小心就会受伤。比如说背部伸展式，即双腿并拢坐再垫子上，然后身体前曲，完全贴靠在腿上。如果腿后侧韧带不够软的话就做不到位，人们习惯性的就会低头使劲向下用力，如果用力过大，就会导致韧带拉伤。
总的来说，瑜伽之所以危险，就是由于人们不能正确的看待自己的能力，总是会尝试更有难度的，更大幅度的的动作，或者想在最短的时间内做到最好，而忽视了自己身体的能力，所以才导致受伤。另一方面，现在好多瑜伽教练没有经过过系统的培训也是问题所在。
网友问答
生诺泰是进口的高端膳食补充剂，主要功能是延缓衰老，不会有副作用，这个产品技术获得过诺贝尔奖，补充可以激活细胞自噬。在日本、美国等很多地方都已经是膳食补充剂了，新加坡这两年也开始大力推广了，安全可以放心。
我整个孕期都吃的美好蕴育润康，没啥副作用，润康对于孕产妇有很多的好处，可以减轻早孕反应，减轻孕妇孕吐，缓解妊娠造成的胃肠道不适，消除烧心，便秘的症状，调控孕妇的体重。
没有副作用，八兰是拥有蓝帽子的保健食品，不仅含有银杏叶，还添加了丹参，葡萄籽油、玉米油这几种降血脂的食材，能够有效的抑制血管内脂质的合成，有效调节血脂，阻止血栓凝解，防止心脑梗。
三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料代餐没有副作用。该产品是天然成分，不含有任何化学添加剂和药物成分，不会对身体产生负面影响。
没有，三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料跟食物一样安全。
没有副作用，京丈九卫含有西梅汁、火麻仁、白芸豆、六大益生元等多种有益成分，不会刺激身体，益生元有助于增加肠道中有益菌的数量，减少有害菌的数量，调理排便功能，防止便秘。
- 1个回答 NBB牡蛎海参片有副作用吗？
- 1个回答 新生宝宝吃妈咪爱益生菌有副作用吗？
- 1个回答 宝宝喝的易坦静有副作用吗？
- 1个回答 京丈九卫有副作用吗
相关词条853
七日瘦身汤 | 双下巴 | 瘦腿袜 | 中药减肥 | 瘦手臂 | 跳绳减肥 | 晚餐吃什么减肥 | 节食减肥 | 游泳减肥 | 呼啦圈能瘦腰吗 | 转呼啦圈能减肥吗 | 跳绳能减肥吗 | 跳绳能瘦腿吗 | 早上跑步能减肥吗 | 空腹跑步 | 跑步的好处 | 游泳的好处 | 转呼啦圈的好处和坏处 | 瑜伽的好处 | 白醋加蜂蜜减肥法 | 粗盐减肥 | 喝柠檬水的好处与坏处 | 拔火罐减肥 | 骑自行车能减肥吗 | 刮痧减肥 | 刮痧瘦腿 | 刮痧的好处和坏处 | 汗蒸减肥 | 艾灸减肥 | 泡脚有什么好处 | 枸杞减肥法 | 枸杞子泡水喝的功效 | 自制减肥茶 | 吃什么去火 | 懒人快速减肥法 | 吃什么水果减肥最快 | 产后如何减肥 | 经期减肥 | 瘦肚子 | 仰卧起坐查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
