宝宝钙片什么时候吃最好
收藏傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片。晚饭后半小时服用钙片,这样吸收最好。钙片不适宜空腹服用,那样对胃粘膜会产生刺激。人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收。吃进钙片不等于钙就吸收了。因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首。所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了。另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等。关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是“早睡早起做运动”。另外,适当晒晒太阳。
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网友问答
其实最好是在妈妈肚子里就补充是最好的,生出来就健康聪明。我怀孕的时候就在吃润康来补充DHA,一出生亲戚朋友都在夸我家孩子灵,直到3岁,我都有给孩子补充DHA,现在孩子鬼精鬼精的,感觉都比同龄人更聪明些。
您可以给孩子早餐后吃一次,晚餐后吃一次,这样可以减少胃酸对益生菌的破坏。用37℃以下的温水冲服就好,也可以将Ofmom妈咪爱益生菌加到流质食物或奶粉溶液里,这样宝宝更容易接受,坚持吃的话宝宝的肠道会越来越健康的,免疫力也会相应得到提升的。
小宝宝就可以吃益生菌的,早早的安排上准没错。我家宝宝在吃吃合生元儿童益生菌白金版,她现在一岁多些,都吃了几个月了。这款配方添加了M-16V菌株,有多国临床验证可以预防和缓解过敏症状,呵护宝宝肠道的同时更适合敏感宝宝,早晚各一袋的坚持吃下来抵抗力很好的。因为合生元是大品牌选用的菌株菌种安全放心,月龄小的宝宝也能选择哦。
我们家宝宝两周岁吃的飞鹤奶粉,吃奶粉什么时候吃最好,最容易吸收?
我家大宝一直喝飞鹤精粹贝迪奇婴幼儿配方奶粉,含有优质的“双蛋白组合”,即水解乳清蛋白及乳铁蛋白。还含有α-乳白蛋白,胆碱,牛磺酸,核苷酸,FOS等多重营养因子。水解乳清蛋白:小分子蛋白,促进蛋白质消化吸收。
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