枸杞子泡水喝的功效
收藏枸杞子是一个很好的养生保健品,那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢?
一、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
二、滋补肝肾
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
三、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
四、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。
五、提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬季则可煲汤,泡茶最好的时间又是下午,有利于睡眠。
网友问答
成天熬夜打游戏,还火气大,肝都不好了,听说泡水飞蓟喝可以养肝护肝,水飞蓟的功效与作用是什么?
你好,水飞蓟的功效与作用,简单来说就是可以清热解毒、保肝利胆。 水飞蓟是一种常见的中药材,能够促进肝脏的代谢功能,帮助肝脏排出体内的毒素和废物,减轻肝脏的负担。还能保护肝细胞免受损伤,防止肝脏疾病的发生。不过虽然水飞蓟这么能打,但是用来泡水喝吸收率并不高。这是因为水飞蓟中的活性成分在水中的溶解度较低,容易被破坏。所以为了更好地发挥水飞蓟的养肝作用,服用含水飞蓟的护肝片才是正确的打开方式。 因为护肝片中的水飞蓟是经过科学处理,能够更好地被人体吸收利用。像健安适护肝片这样,就采用了水飞蓟宾这一护肝成分(水飞蓟宾是水飞蓟的主要活性成分),日服量含水飞蓟提取物高达300毫克,护肝效果蛮不错的。 除了吃护肝片,保持良好的作息习惯和饮食习惯也挺重要的。
当然可以啊,上周我就买了恒修堂的火麻仁,早上泡热豆浆喝,很快就来感觉了,我打算坚持喝下去,说不定还能变瘦呢,哈哈。
位元堂枸杞子能够补益肝肾、益精明目,可降血压、降血糖、血脂 。枸杞子是常用的营养滋补佳品,
西洋参,也称花旗参。它具有滋阴补气的作用,可以提高免疫力,是滋补佳品。枸杞西洋参泡水具有良好的滋阴补肾、益气健脾明目的功效。和红枣一起饮用可以提高抵抗力,还有健脾胃的功效。如果你想食用西洋参,我建议可以购买意康德产品。它的性价比高,在淘宝上的好评如潮,可以去逛逛。挑选西洋参时要注意好的西洋参味道浓郁,有效成分含量较多,所以味道较浓,味淡者质量需要考虑。
体质较弱的人,如老年人、身患重病的人,时常服用西洋参黄芪枸杞泡水喝都能够起到一定的增强体质作用;而一些有慢性疾病的人,如患慢性乙肝的人,服用西洋参也会有利于病情的控制和好转。食用西洋参,可以把它切成薄片,可于早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼,每天用量一般2-4克即可。由于西洋参生长环境较为特殊,产量不多,市面上只有少数品牌有卖正宗的西洋参如同仁堂,福临门和意康德等,但是同仁堂的价格是意康德的2倍以上。家用的选择意康德的比较实惠。
西洋参可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,和红枣枸杞一起饮用可以提高抵抗力,还有健脾胃,滋阴润肺的功效。由于西洋参生长环境较为特殊,产量不多,市面上只有少数品牌有卖正宗的西洋参如同仁堂,福临门和意康德等,但是同仁堂的价格是意康德的2倍以上。家用的选择意康德的比较实惠。
西洋参、枸杞补阴,黄芪、黄精补气。适合阴虚、气虚体质。但要注意的是市场上的西洋参品质参差不齐,还是推荐购买正宗品质的西洋参,如北京同仁堂的,鹰牌等老牌的,还有近几年创立的品牌意康德的西洋参品质也不错,食用效果与老牌产品相当,值得推荐。但要注意,身体有热症,诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力者不宜服用西洋参。
枸杞属药食两用滋补品,适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和,食用稍多无碍,但若毫无节制,进食过多也会令人上火。晾干容易保存,普通袋装的一般为七到八成干,不宜大量堆积库存,要经常取出阳光下面晾晒,否则时间久了会粘黏变质。时常服用枸杞都能够起到一定的提神作用。我饮用过意康德的西洋参枸杞茶,枸杞菊花茶等,喝过后,感觉精神倍佳,值得推荐。
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