首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

生活百科 / 泡脚 / 泡脚有什么好处 /泡脚有什么好处

泡脚有什么好处

收藏

大家知道泡脚对身体有什么好处吗?祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。

按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。

泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外,泡脚还可以促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

不过,要注意的是,泡脚的水温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。需要的话,可以在温水中加入2大匙盐巴,因为盐有消炎杀菌、通大便的效果。还有就是,饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。

网友问答

请问孕妇泡脚有什么好处呢

你好,孕妇是可以泡脚的。 这是因为,热水泡脚对身体大有好处,对孕妇来说,泡脚可以促进血液循环,还可以预防脚部浮肿。尤其是到了冬天,孕妇更容易出现手脚冰凉、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不适,孕妇用热水泡脚,不仅可以疏通经络,还可以缓解手脚冰凉,促进脑部供血。但是对于怀孕的人来说,泡脚水不宜太烫,用温水就可以了。也不要乱放草药。最好是选用清水泡,泡脚时间尽量短,十五分钟左右就够了。时间太久也会有副作用。而且不要乱按脚底,脚底的有些穴位是堕胎的,反而对胎儿没有好处。

童僮种小树   

孕妇可以泡脚吗?有什么好处

你好。孕妇泡脚,首先最好是使用自己专用的脚盆。与他人混用脚盆,可能会导致在免疫力较低的孕期感染某些致病病菌。而孕期泡脚,不要使用药物性的泡脚水,宜用温度不高的开水,水温控制在42-45℃为宜,每一次不超过15分钟,最好使皮肤温热而不出汗。

柚子天空908   

孕妇可以泡脚吗?有什么好处呢

你好,孕妇是可以泡脚的。 这是因为,热水泡脚对身体大有好处,对孕妇来说,泡脚可以促进血液循环,还可以预防脚部浮肿。尤其是到了冬天,孕妇更容易出现手脚冰凉、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不适,孕妇用热水泡脚,不仅可以疏通经络,还可以缓解手脚冰凉,促进脑部供血。但是对于怀孕的人来说,泡脚水不宜太烫,用温水就可以了。也不要乱放草药。最好是选用清水泡,泡脚时间尽量短,十五分钟左右就够了。时间太久也会有副作用。而且不要乱按脚底,脚底的有些穴位是堕胎的,反而对胎儿没有好处。

小娅5200310   

孕妇泡脚可以吗?有什么好处

你好,孕妇是可以泡脚的。 这是因为,热水泡脚对身体大有好处,对孕妇来说,泡脚可以促进血液循环,还可以预防脚部浮肿。尤其是到了冬天,孕妇更容易出现手脚冰凉、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不适,孕妇用热水泡脚,不仅可以疏通经络,还可以缓解手脚冰凉,促进脑部供血。但是对于怀孕的人来说,泡脚水不宜太烫,用温水就可以了。也不要乱放草药。最好是选用清水泡,泡脚时间尽量短,十五分钟左右就够了。时间太久也会有副作用。而且不要乱按脚底,脚底的有些穴位是堕胎的,反而对胎儿没有好处。

奎爸爸鑫妈妈   

怀孕三个月能不能泡脚呢?有什么好处

你好,孕妇是可以泡脚的。 这是因为,热水泡脚对身体大有好处,对孕妇来说,泡脚可以促进血液循环,还可以预防脚部浮肿。尤其是到了冬天,孕妇更容易出现手脚冰凉、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不适,孕妇用热水泡脚,不仅可以疏通经络,还可以缓解手脚冰凉,促进脑部供血。但是对于怀孕的人来说,泡脚水不宜太烫,用温水就可以了。也不要乱放草药。最好是选用清水泡,泡脚时间尽量短,十五分钟左右就够了。时间太久也会有副作用。而且不要乱按脚底,脚底的有些穴位是堕胎的,反而对胎儿没有好处。

七月精灵995857   

孕妇泡脚有什么好处呢?请问一下

你好,孕妇是可以泡脚的。 这是因为,热水泡脚对身体大有好处,对孕妇来说,泡脚可以促进血液循环,还可以预防脚部浮肿。尤其是到了冬天,孕妇更容易出现手脚冰凉、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不适,孕妇用热水泡脚,不仅可以疏通经络,还可以缓解手脚冰凉,促进脑部供血。但是对于怀孕的人来说,泡脚水不宜太烫,用温水就可以了。也不要乱放草药。最好是选用清水泡,泡脚时间尽量短,十五分钟左右就够了。时间太久也会有副作用。而且不要乱按脚底,脚底的有些穴位是堕胎的,反而对胎儿没有好处。

mb32500849   

孕妇泡脚有哪些好处?要注意些什么?

你好,孕妇是可以泡脚的。 这是因为,热水泡脚对身体大有好处,对孕妇来说,泡脚可以促进血液循环,还可以预防脚部浮肿。尤其是到了冬天,孕妇更容易出现手脚冰凉、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不适,孕妇用热水泡脚,不仅可以疏通经络,还可以缓解手脚冰凉,促进脑部供血。但是对于怀孕的人来说,泡脚水不宜太烫,用温水就可以了。也不要乱放草药。最好是选用清水泡,泡脚时间尽量短,十五分钟左右就够了。时间太久也会有副作用。而且不要乱按脚底,脚底的有些穴位是堕胎的,反而对胎儿没有好处。

rose881211   

孕妇泡脚可不可以呢?有什么好处

你好,孕妇是可以泡脚的。 这是因为,热水泡脚对身体大有好处,对孕妇来说,泡脚可以促进血液循环,还可以预防脚部浮肿。尤其是到了冬天,孕妇更容易出现手脚冰凉、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不适,孕妇用热水泡脚,不仅可以疏通经络,还可以缓解手脚冰凉,促进脑部供血。但是对于怀孕的人来说,泡脚水不宜太烫,用温水就可以了。也不要乱放草药。最好是选用清水泡,泡脚时间尽量短,十五分钟左右就够了。时间太久也会有副作用。而且不要乱按脚底,脚底的有些穴位是堕胎的,反而对胎儿没有好处。

ellehsy   

孕妇泡脚要注意什么?有哪些好处

你好。孕妇泡脚,首先最好是使用自己专用的脚盆。与他人混用脚盆,可能会导致在免疫力较低的孕期感染某些致病病菌。而孕期泡脚,不要使用药物性的泡脚水,宜用温度不高的开水,水温控制在42-45℃为宜,每一次不超过15分钟,最好使皮肤温热而不出汗。

紫羽徽   

怀孕的妈妈们可以泡脚吗?有什么好处

你好,孕妇是可以泡脚的。 这是因为,热水泡脚对身体大有好处,对孕妇来说,泡脚可以促进血液循环,还可以预防脚部浮肿。尤其是到了冬天,孕妇更容易出现手脚冰凉、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不适,孕妇用热水泡脚,不仅可以疏通经络,还可以缓解手脚冰凉,促进脑部供血。但是对于怀孕的人来说,泡脚水不宜太烫,用温水就可以了。也不要乱放草药。最好是选用清水泡,泡脚时间尽量短,十五分钟左右就够了。时间太久也会有副作用。而且不要乱按脚底,脚底的有些穴位是堕胎的,反而对胎儿没有好处。

lxy2004101   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051