建议先给牛奶蛋白质过敏宝宝尝试一下米粉，但是记得要选择纽康特米萃这样子的低敏米粉，它里面不含有牛奶蛋白、大豆蛋白、麸质等16种过敏原而且还是专厂专线生产，避免生产过程中混入过敏原，而且还不含糖等添加剂，等于是纯净低敏了。这种米粉给敏宝吃，家长也会放心。此外，大家都知道要选含铁米粉，纽康特米萃里面有着强化铁，还搭配了维C组合，这样一来，在促进铁的吸收外，还不用担心宝宝的自护力落下。所以可以给宝宝先试试纽康特米萃，在宝宝适应之后，家长可以逐渐添加蛋黄、蔬菜泥、肉泥等，慢慢增加辅食的种类，遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠、从单一到混合的原则，做好饮食日记，帮助宝宝健康成长。

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我们家宝贝也是牛奶蛋白质过敏，我并没有制作什么辅食添加表。一开始我就是根据儿科专家崔玉涛的意见给孩子吃的低敏米粉，选择的是纽康特米萃，主要是品牌比较专业，是专门为过敏宝宝研发的低敏辅食，米粉中不含有牛奶蛋白、大豆蛋白这些致敏原，专厂专线生产，可以保证生产过程中不会混入过敏原。营养成分也挺好的，还有着强化铁，并且为了提升铁的吸收率还搭配了维生素C。这款米粉口感也比较清淡，原始的米香，很纯粹，我家宝宝爱吃且容易消化吸收。后期的话，我慢慢添加了菜泥、水果泥等，不过题主要记得遵循少量多餐，循序渐进的原则，因为宝宝的消化能力弱，要逐渐增加，不要一次喂过多，以免加重肠胃的负担。这段期间，要注意观察宝宝有没有过敏现状，一旦出现症状就停掉正在添加的辅食2周左右，确定是否是食物过敏。总而言之，多点耐心、多观察、多记录就好啦！！

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个人觉得有敏宝的家庭，还是要多多注意的，没必要完全参照网上别人晒的宝宝辅食表。之前带孩子去医院的时候，儿保科的医生是推荐敏宝第一口辅食可以选择米粉。但是市面上常见的米粉中也可能含有一些常见过敏原，如大豆蛋白、牛奶蛋白等，敏宝吃了容易产生过敏情况。所以有敏宝的家庭在选择辅食的时候就要特别注意，要选择一款靠谱的低敏婴儿米粉。 我们家选择的是纽康特米萃，它没有添加容易导致宝宝过敏的大豆蛋白、牛奶蛋白、麸质、花生、小麦等食材，只用了欧洲天然大米来进行制作，等于是从源头上杜绝过敏原。另外，还采用专线生产的方式确保成品中不会混入过敏原。并且产线清洗流程非常严格，还会监测每一步可能出现过敏原交叉污染的步骤，市面上能够真正做到这样的低敏米粉品牌，并不多见。 值得一提的是，宝宝在6个月过后需要补充铁元素，纽康特米萃中不仅含有高含量的铁，更是添加了VC由此来提升宝宝对铁的吸收，保证宝贝在辅食阶段营养足够。 另外，纽康特米萃不含人工色素、调味料和防腐剂，很健康安全，有敏宝的家庭可以放心选择，我家宝贝就这么吃着过来的。

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可以服用，奥利司汀中蛋白质为小分子肽，小分子肽不需要消化系统参与，直接被小肠吸收掉，所以不会引起免疫系统亢进，如水解氨基酸奶粉。

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一岁宝宝每顿饭都应有蛋白质，当然还应有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。就蛋白质而言，母乳/配方粉；肉类和鸡蛋为主要食物。在保证奶摄入的基础上，肉的摄入也很重要，红肉还可提供丰富的铁；鱼肉还可提供DHA。鸡蛋无特别优势，不须每天都吃。建议每顿饭都有蛋白质，种类交替食用。

家庭育儿   

一岁宝宝每顿饭都应有蛋白质，当然还应有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。就蛋白质而言，母乳/配方粉；肉类和鸡蛋为主要食物。在保证奶摄入的基础上，肉的摄入也很重要，红肉还可提供丰富的铁；鱼肉还可提供DHA。鸡蛋无特别优势，不须每天都吃。建议每顿饭都有蛋白质，种类交替食用。

家庭育儿   

一岁宝宝每顿饭都应有蛋白质，当然还应有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。就蛋白质而言，母乳/配方粉；肉类和鸡蛋为主要食物。在保证奶摄入的基础上，肉的摄入也很重要，红肉还可提供丰富的铁；鱼肉还可提供DHA。鸡蛋无特别优势，不须每天都吃。建议每顿饭都有蛋白质，种类交替食用。

家庭育儿   

九个月宝宝的食谱：肉松软米饭。 材料：大米75克，鸡胸肉20克，胡萝卜1片 做法： 1.将大米淘洗干净，加入150毫升水，放入锅中焖成比较软的米饭。 2.将鸡胸肉洗净，剁成极细的末，放到锅里蒸熟。 3.把炒锅烧热，不加油，把鸡肉倒进锅里炒干，再放到搅拌机里打成鸡肉松。 4.把制好的鸡肉松放在米饭上，加入少量的水，用小火再焖3-5分钟。 5.将做好的肉松米饭盛到小碗里，把胡萝卜片切成花形，放在碗边装饰即可。 功效：鸡肉鲜香，米饭软烂，既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又能为宝宝补充营养，促进宝宝的生长发育。

李洁玲医生   

燕麦香豆奶 原料：燕麦3汤匙，黄豆20克 制作： 1.黄豆，燕麦分别洗净，浸泡于清水中约4小时，沥干水分备用。 2.将黄豆和燕麦放入搅拌机子中，加入适量的清水打匀，用过滤网滤取纯净的燕麦豆浆。 3.将燕麦豆浆入锅，以小火加热并持续搅拌，沸腾后熄火，晾温即可。

fenglimin   

四个月宝宝可以尝试吃胡萝卜豆浆。 食材：黄豆适量、胡萝卜一根、糖适量。 做法：准备好用料，包括泡好的黄豆（用清水泡6小时以上），胡萝卜一根。将胡萝卜刨皮洗净切小丁。和泡好的黄豆一起倒入豆浆机。加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆。 营养提示：豆浆含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。四个月宝宝刚开始添加辅食，一次不能过量，品种不能过多，每个宝宝情况不同，如果你的宝宝肠胃消化过硬，可以放心给他吃了。但是还要以奶为主，小心宝宝厌奶

李洁玲医生