产后11个月职场妈妈
收藏许多妈妈重返职场后难以适应高强度的工作节奏和工作压力，回到家后还要为育儿琐事烦恼，压力和不良情绪越积越多，如果不能及时发泄出来，会对职场妈妈的身心健康造成极大影响。职场妈妈可以通过以下方法减压：
1、多和朋友联络。职场妈妈绝对不能以家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。职场妈妈可以每月安排一次和朋友的聚会，节假日里给朋友打电话问个好，平日多和朋友谈谈心，交流工作或育儿经验。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，发泄不良情绪，也能从朋友处获得许多有益的帮助。
2、积极与家人沟通。和丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。沟通可以在睡觉前进行，也可以在一起看电视、散步的时候进行，有利于促进家庭情感交流，及时处理生活中的矛盾。
3、分析给自己造成压力的事情。职场妈妈若感到压力过大无法承受，可以列一张表，将造成自己紧张、焦虑的几件事情记录下来，例如宝宝生病、经常加班、工作进度赶不上等，然后逐一地进行思考：这些事情会给我带来什么样的影响，最坏的结果是什么。将这些结果一一记录下来并逐条分析，分清楚事情的轻重缓急，为处理这些令人头痛的事情理出条理。明确之后，就会发现原来这些压力不过如此，就能拿出勇气和信心去面对。
4、进行自我暗示。当妈妈心情很不好时，可以给自己做一些心理暗示，给自己信心。在每天起床、睡觉前，先做深呼吸，然后对自己大声地说：“我是一个好的妈妈、”“我对自己有信心”、“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”等。坚持每天进行自我暗示，职场妈妈能慢慢重拾信心。
网友问答
宝宝1岁2个月，尝试奶粉喂养后出现牛奶蛋白过敏情况。请问，纽康特氨基酸配方粉真的好吗，为什么身边的敏宝妈妈都推荐这款，它的功效与作用是什么啊？
纽康特在敏宝圈里确实是有口皆碑的，我家宝宝牛奶蛋白过敏3+，一岁半体检医生说生长发育迟缓（才80厘米20斤），让我们喝纽康特1+氨基酸配方粉（根据宝宝年龄选：一岁以前纽康特兔兔罐，一岁后纽康特1+）。它是100%无敏配方，像我家宝宝改喝纽康特1+差不多半个月后，之前拉血丝、发湿疹的症状都没有了，治疗过敏的效果确实很好。而且它的营养也非常丰富，尤其是针对由于过敏造成瘦小的宝宝，它能提供1kcal/ml的高能量密度，可以帮助过敏宝宝追赶生长。按照医生说的每天要给宝宝喝够700ml，而且一定要连续喝满至少6个月后才能降阶转喝深度水解配方哦，这样才能真正的脱敏成功。另外妈妈们也不用担心宝宝不爱喝，每天达不到700ml量之类的问题，因为纽康特1+的口感挺好的，我儿子喝的时候一点都不抗拒。他现在营养也能跟上了，吸收的很好，便便一天拉一次，体重也有增长了。
可以穿机能鞋的~11个月的宝宝正处于学步期，可以给她穿基诺浦家的机能鞋，也叫关键鞋。这个阶段的机能鞋，鞋底软硬度适中，鞋底前掌1/3处易于弯折，便于宝宝迈步行走，帮助宝宝养成正确的步态。鞋子防滑、轻盈透气、安全性高，穿脱也很方便，好看又好穿！
我家宝宝7个月时比较爱咬东西，我参考英氏的辅食?5 阶精准喂养体系，给他吃的是英氏的2阶米粉，这款米粉混合了小颗粒果蔬脆粒，还强化了钙和维生素D，让宝宝感受到咀嚼感的同时又能促进牙齿和骨骼发育，挺不错的。
我来答，因为我家宝宝7个月时已经长牙，经常啃咬手里的东西，我就给他买了英氏的2阶米粉，因为这款米粉里含有小颗粒的果蔬脆粒，可以给宝宝感受到颗粒咀嚼感，从而锻炼咀嚼能力，宝宝吃的时候挺开心的，你可以买来给宝宝吃吃看。
你可以去看看英氏的辅食5阶精准喂养体系，这个体系有讲到宝宝什么时候开始添加辅食、应该吃哪些辅食的内容，像5个月宝宝如果能坐了，是可以添加辅食的，给这个阶段推荐的是英氏1阶米粉，跟着建议买就可以了，很方便。
职场妈妈每天喂夜奶太难了，给15个月宝宝转奶有没有喝着方便点的？
我觉得您选择妈咪爱婴幼儿液态奶是最好的，像您这样的职场妈妈很多都有这样的烦恼，尤其是夜奶的哺喂，像这款的话您是完全不需要去冲调的，晚上起来只要给宝宝加热一下就可以直接喝了，非常的方便，因为都是调配好的，也避免了人工冲调会影响奶的稳定性，因为这款是全程液奶工艺，由生牛乳入料宝宝喝了也会更容易吸收，感兴趣的话您可以去官方看看，很不错的！
11个月大，要不要给他补钙啊？看很多妈妈都说要补钙。不补可以吗？
7-12个月的宝宝，每天需要摄入250 mg钙。因为开始添加辅食，钙的来源更多了，妈妈只需给宝宝喝600-700ml母乳或配方奶，再加上30g米糊和1个鸡蛋黄，就能让宝宝轻松获得250mg的钙量。
- 1个回答 朋友家宝宝11个月，还不会叫爸爸妈妈
- 1个回答 职场妈妈怎么喂养3个月宝宝呢？选择什
- 2个回答 宝宝11个月多，最近睡觉老是乱动，哭
- 2个回答 宝宝11个月口腔溃疡，一直流口水不吃
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