产后忌吃食物
收藏产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
产后忌吃食物:产妇忌食过于寒凉、辛辣的食物。营养过于丰富的大补食物也不要吃,比如人参,鹿茸等。刺激性较大的食物和过硬、难以消化的食物最好不吃,以免加重新妈身体负担。
蔬菜:辣椒、南瓜。
大补:人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲。
网友问答
幽门螺杆菌感染以后可以导致胃窦炎的发生,在平日生活中要避免吃生、酸性、冰凉、辛辣、油腻、烟熏、油炸、油煎的食品,还有粗纤维含量过高的食品,比如芹菜、韭菜、黄豆芽等,这些食品会刺激胃酸的分泌,加重胃的负担。幽门螺杆菌感染后要定时定量的吃饭,可以少食多餐,吃的时候要细嚼慢咽,食物要以清淡、营养丰富且合理搭配为主。可以吃小米粥、青菜粥、面条、米稀、苹果、青菜等食物,具有养胃、护胃的作用。首选AVE爱威幽门螺旋杆菌抗原检测试剂盒,跟新冠抗原检测一样简单。血液查的是幽门螺旋杆菌抗体,抗体阳性不能说有幽门螺旋杆菌,也可能曾经感染过。另外,市面上有牙垢检测:便宜但不准,临床上不用,结果不可靠,而且不能判断胃里有幽门菌。
产后坐月子期间,产妇的饮食是非常重要的,因为事关产妇的身体恢复与宝宝的健康成长。建议从以下几个方面注意产妇饮食: 易消化食物:顺产产妇饮食没有明确的禁忌,但有些肠胃较弱的产妇在产后第一天最好吃流食,比如蛋汤等易消化食物,次日即可进食蔬菜和主食,并逐渐过渡到正常饮食,但要注意少食多餐的原则。 优质蛋白食物:含有优质蛋白高的食物,对产妇与宝宝都非常重要,要多吃鱼肉、鸡肉、动物内脏、鸡蛋等食物,也可以适量的进食少许羊肉,提高产妇的免疫力,并进一步促进乳汁的分泌。 各种维生素:产后还需要补充各种维生素,进食一些当季的新鲜的水果和蔬菜,比如番茄、枣、苹果、香蕉、菠菜、白菜、油菜等补充各种维生素,促进消化,避免便秘。也可以进食富含铁剂和钙剂的食物,适量的补充铁。 特别提醒:产后不宜吃冷、辣、咸、生等刺激性食物,以免产妇出现消化不良或婴儿产生腹泻。
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