产后坐月子期间，产妇的饮食是非常重要的，因为事关产妇的身体恢复与宝宝的健康成长。建议从以下几个方面注意产妇饮食： 易消化食物：顺产产妇饮食没有明确的禁忌，但有些肠胃较弱的产妇在产后第一天最好吃流食，比如蛋汤等易消化食物，次日即可进食蔬菜和主食，并逐渐过渡到正常饮食，但要注意少食多餐的原则。 优质蛋白食物：含有优质蛋白高的食物，对产妇与宝宝都非常重要，要多吃鱼肉、鸡肉、动物内脏、鸡蛋等食物，也可以适量的进食少许羊肉，提高产妇的免疫力，并进一步促进乳汁的分泌。 各种维生素：产后还需要补充各种维生素，进食一些当季的新鲜的水果和蔬菜，比如番茄、枣、苹果、香蕉、菠菜、白菜、油菜等补充各种维生素，促进消化，避免便秘。也可以进食富含铁剂和钙剂的食物，适量的补充铁。 特别提醒：产后不宜吃冷、辣、咸、生等刺激性食物，以免产妇出现消化不良或婴儿产生腹泻。

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可以通过食补慢慢恢复身体，吃清淡而富有营养的食物，吃益生谷的妥运有子宫内膜修复（增厚）功能，对于有以后想怀孕是一个调养选择营养品。

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朋友！孩子就总是不想吃饭，胃口不好。吃汉和源汉元味宝如果需要可去淘 宝 搜 索（yama就是我）购买价格美丽还保真。

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宜舒佳漏尿贴对于女性产后漏尿还是有很大帮助，女性产后漏尿主要是因为生完孩子以后盆腹肌受到了损伤，导致的女性咳嗽漏尿。

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多囊卵巢综合症是内分泌激素水平失调的一种疾病，一般多囊卵巢综合症体内雌激素水平较低的，所以平时需要多吃些含有雌激素的食物有助于改善的，如妥运可以改善

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很不幸的告诉你，氨糖不能靠食物补充。因为氨糖一般是存在于海洋生物虾蟹壳中，而且总不能啃食这些硬壳吧，牙齿都不答应。所以补充氨糖就老老实实吃氨糖膳食补剂就可以了。 不过买氨糖的时候看成分，是否为硫酸氨糖，像汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中的氨糖就是硫酸氨糖，可入手！

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孕妇产后要多吃些有利于产后恢复的食物，像豆制品、肉类、蛋类等，这些食物可以补充蛋白质，有助于产后恢复。补充蛋白质除了吃这些食物之外，还可以吃些具有补充蛋白质作用的膳食营养补充剂，像汤臣倍健蛋白粉就还不错，可以帮助补充蛋白质，增强身体免疫力，适合产后孕妇来吃。

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孕妇中期饮食应该是以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主要原则，若不喜欢吃对于油腻、抑制食欲的食物就不用勉强吃。中期要多吃富含钙的食物，比如牛奶等；中性水果；维生素及矿物质；含铁量丰富的食物；蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。水果比如苹果、桃、杏、菠萝；奶制品比如牛奶、酸奶、孕妇奶粉；豆制品比如大豆、豆浆、豆腐、豆干这些食物都非常适合孕早期的饮食。

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