冷水擦身对宝宝身体好吗
收藏1、当低温水刺激皮肤时,可引起全身神经系统兴奋,表皮血管收缩,血迅速流向体内各器官,使内脏血管扩张。片刻后,皮肤血管又逐步舒张,内脏血液再回流到体表。如此反复后,血管弹性增强,既能提高机体的抗寒能力,又能防止胆固醇在血管内沉积。
2、在冷水刺激下,人会不由自主地深吸气,再转为深呼气,随后又恢复为均匀的呼吸。这样可使体内吸入更多的氧,呼出更多的二氧化碳,对防治小儿慢性呼吸道疾病有一定效果。
3、冷水可以刺激肠蠕动。当冷水淋在人体上时,也可使人体消耗较大的热量,迫使体内产热过程加强,于是消化系统的活动也随之加强,食欲也随之增进。故冷水浴对小儿疳积、消化不良、便秘等病的治疗也有好处。冷水浴的好处非常明显,但还要掌握好的方法,以保证不产生其它副作用。具体的锻炼方法如下:
(1)温水浴。婴儿出生后即可作半身温水浴。脐带脱落后,可洗全身温水浴。水温在35℃,浸浴时间不超过5分钟。室温20-21℃。
(2)冷水洗手、洗脸。适用于2岁以上的小儿,关键是坚持才会取得效果。
(3)擦浴。适用于体弱儿。6-12个月小儿最初水温为33-35℃,以后水温逐渐下降到25℃。而学龄儿童可下降到16-18℃。方法是用拧干的毛巾按上肢→下肢→胸腹→背部的顺序依次擦一遍,约6分钟。然后用干毛巾将皮肤擦红,并让小儿静卧10-15分钟,以免疲劳。
(4)冷水冲淋。这是一种刺激较强的锻炼方法,多在2-3岁后进行。淋浴喷头不宜高于小儿头顶40厘米。具体方法是:先用湿毛巾擦遍全身,然后按上肢→胸背→下肢的顺序冲淋,不冲头部,动作要快,时间20-40秒。冲后立即用毛巾擦干全身,使皮肤轻度发红。水温开始为35℃,以后降到26-28℃,室温在22-25℃之间。
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网友问答
老感觉身体乏力疲倦,脸色也发黄,是肝不好吗?要怎么养肝护肝?护肝片吃了对身体有什么好处?
您好,乏力疲倦,脸色黄,要是再加上小便黄和口臭,兄die,那么八成就是肝脏出现了问题。 不过也别慌,养肝护肝套餐安排上,如何养肝,护肝片吃了对身体有什么好处,你看下去就知道了。 电商人都懂,每年双十一之前都要忙得不可开交,每日三餐都是快餐应付着,加上睡眠不足,整个人的状态都down了。脸色难看,胃口还差,一说话那股味更别提了,朋友劝我要保重身体,说我这样的情况很伤肝,要养养肝才行。 我听了他的劝,开始走上养肝的道路,坚持了一段时间,也有一些养肝心得: 一个就是管住嘴,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食品,减少高脂肪和高糖分的食物摄入。 一个就是迈开腿,适当的运动可以增强身体的免疫力,帮助肝脏更好地排除废物和毒素。 还有一个就是吃护肝片,这护肝片的好处可不少,不仅能补充肝脏所需的营养,还能增强肝脏的功能,提高肝脏抵抗力。我自己在吃的是健安适,主要成分是水飞蓟的提取物水飞蓟宾,既有抗氧化作用,还有抑制炎症反应。 想要肝脏健康,就需要像我这样从多方面努力才行,还要坚持才能见效果。
小黄盒妈咪爱的主要成分有屎肠球菌R026和枯草杆菌R179,枯草杆菌R179能够分泌多种消化酶,帮助促进孩子肠道的消化吸收,增强肠道功能,而屎肠球菌R026可以代谢产生丁酸,恢复肠上皮细胞正常供能,不仅是消化不良,像便秘、腹泻、肠道菌群失衡都可以吃这个。
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