产后误区:常躺在床上不活动
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网友问答
褪黑素是人体能够合成分泌的激素之一,如果晚上躺在床上睡不着,很有可能是因为身体里褪黑素的缺乏而导致。而且我们经常熬夜或失眠更容易导致褪黑素不足,能否通过外界来源补充呢?答案是可以的,可以选择汤臣倍健褪黑素片来补充褪黑素。单片褪黑素含量高达2.8mg,每日睡前来一片,有效补充身体每晚所需的褪黑素。
新买的孕妇吸管杯感觉喝水很容易呛到,那个吸嘴塞进嘴里总觉得哪里怪怪的,很不舒服,有没有可以不漏不呛、可以让我在床上躺着喝的那种孕妇吸管杯啊?
会呛到可能是吸管杯设计不够合理,喝水才容易呛到,像我现在用的Contigo康迪克孕妇吸管杯倒没出现这种问题,它鸭嘴式吸嘴口感柔软,喝水挺舒服的,还可以通过吮吸来控制出水量,吸嘴也没有异物感呢,楼主可以换成Contigo的试试。
Contigo康迪克孕妇吸管杯喝水方便吗?孕晚期经常觉得累,很多时候都躺在床上,这个躺着喝水OK吗?
Contigo康迪克的孕妇吸管杯比我之前买的两个杯子都好用太多了,躺着喝水完全可以的,这个吸管够长,吸力也很好,不用费什么力气就能轻松喝到水,也不怎么会呛到,杯子也不漏水,吸嘴跟嘴型也是非常贴合的那种鸭嘴式吸嘴,使用感很好。
孕妇吸管杯我一直是用Contigo康迪克的,它家杯子挺不错的,密封非常好,我用了这么久从来没漏过水,关上吸嘴就算把杯子倒过来也没事的。而且这个杯子是加长吸管,吸力很好,吸嘴又是那种贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴,躺着喝水完全没问题哦,不用担心会呛到。我也是怀孕之后经常觉得会很累,所以很多时候都是躺在床上的,杯子就放在边上,想喝水了直接拿过来就喝,一按一吸就能喝水,很方便的。推荐你买这个用用看。
我用的就是Contigo康迪克的孕妇吸管杯,当时也是一个朋友推荐给我的。我就是剖宫产,宝宝出来八斤多,生完两天都躺在床上,刀口疼,喝水都是用Contigo孕妇吸管杯躺着喝的,这个吸管是加长的,吸力也很好,躺着喝水完全不费力。而且它这个杯子是鸭嘴式吸嘴,跟嘴型很贴合,躺着喝水也完全不会呛到。幸亏买了这个杯子,看隔壁床的妈妈每天用普通水杯喝水也太费劲了。
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刚分娩后,产妇常感疲乏,因此,头两天应当好好卧床休息,虽然卧床休息,还是要多翻身,多活动,可起床洗漱、大小便,但要先坐片刻,不觉得头昏才可下床。如果产妇身体强健,疲劳已经消除,会阴也不疼痛,产后24小时就可以起床。至于起床后的活动量应当慢慢增加,以后逐渐增加活动范围与时间,一般说,产后半个月可以做些轻便的家务事了,但产褥期间不能挑、扛、提、抬重物,也不能长久张立或下蹲,以免发生子宫脱垂,唯有充分的休息配合适当的活动,才能使产妇提早恢复身体健康。产妇血液粘稠度高,如果产后不活动,可增加产后血栓性疾病。
刚分娩后,产妇常感疲乏,因此,头两天应当好好卧床休息,虽然卧床休息,还是要多翻身,多活动,可起床洗漱、大小便,但要先坐片刻,不觉得头昏才可下床。如果产妇身体强健,疲劳已经消除,会阴也不疼痛,产后24小时就可以起床。至于起床后的活动量应当慢慢增加,以后逐渐增加活动范围与时间,一般说,产后半个月可以做些轻便的家务事了,但产褥期间不能挑、扛、提、抬重物,也不能长久张立或下蹲,以免发生子宫脱垂,唯有充分的休息配合适当的活动,才能使产妇提早恢复身体健康。产妇血液粘稠度高,如果产后不活动,可增加产后血栓性疾病。
这时应该是宝宝动的最厉害的时候了,一般5个月胎动就很明显了。
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