大便干燥不好排便的紧急情况下建议吃利波非聚卡波非钙，其有效通过增加粪便含水量和容积，让粪便膨松柔软从而顺畅通便，服药后切记需要多喝水才能发挥作用。另外平时应多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，少吃油炸上火的食物，也可以有效预防大便干燥。

天蝎如果   

平时要适当加强运动，能够延缓器官衰老。如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动，配合吃益生谷的妥运有助于调节女性体内激素水平，有助卵泡发育，提高卵子质量，同时帮助调节月经

吴隼   

老年人补钙其实并不难，可以吃点柠檬、枇杷、苹果、黑枣、黄豆、莲子、芝麻、枣和葡萄干等，这些食物中所含有的钙也是非常的丰富！ 当然仅仅从食物中获取钙是不现实的，得多种元素结合才是补钙的好方法。比如养成良好生活习惯，做到不吸烟、少饮酒、不熬夜、少喝碳酸饮料以及咖啡、浓茶等；与运动相结合，适量的运动可减少骨钙的丢失延缓骨质疏的发生；可以额外借助汤臣倍健钙镁咀嚼片辅助，尤其不会补钙的人群是值得看看的！

mb50766239   

要多吃能够提高精子活动能力的食物，泥鳅，鳝鱼，芝麻，山药等等，最后还有益生谷的康爸爸有利于精子液化，维生素E具有延缓、减慢性功能衰退的作用。

mb51517556   

如果是少精的这种情况，选择益生谷的孕养产品就可以得到改善了，一般在备孕前三个月开始坚持使用的话是有效果的，是很不错的选择，营养非常丰富。

mb51517347   

精子质量不好容易导致不孕不育，即使女性怀孕了也容易出现流产或是胎儿畸形的现象，因此在平时一定要关注精子质量的提升，饮食增加营养，戒烟戒酒，平时多运动，吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊补充铁锌硒，除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量，从而提高生育能力，它含量比较丰富，含有的铁锌硒远高于普通食物。

mb51233837   

孩子补钙可以吃下面这些食物： 1、鸡蛋，鸡蛋所含的钙元素比较丰富，而且还含有大量的优质蛋白质，每天给孩子吃一个鸡蛋可以起到补钙的作用，也能够补充蛋白质； 2、牛奶，牛奶所含的钙质也是比较丰富的，而且含有多种微量元素，并且比较容易被消化和吸收； 3、鱼虾类以及贝类，这类食物也含有丰富的钙质，适合儿童补钙吃； 4、豆制品、香菇、萝卜、黄花菜以及金针菇等也含有较多的钙元素。 不过食补补充到的钙元素还是有限的，你可以吃点专门补充钙元素的钙片，像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片这种。

mb48805495   

甲状腺癌患者宜吃些具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。同时，全面、充足且均衡的营养也是必不可少的。无论是肉类还是蔬菜水果类，患者都应该吃一点。

mb48999823   

关节不好吃点含蛋白质、钙营养、氨糖等食物都是不错的选择，但其中这几种，搭配上还是补充上都比较困难，特别是上班族人群更是。而我推荐更好的方法，吃点健力多的氨糖软骨素钙片就不错，方便又轻松！

mb51168084   

很多中老年上年纪后都会有这个毛病，平时想要预防血栓，可以吃些降血栓的食物，蔬菜水果这些肯定要多吃，标题中的红心瓶的纳豆红曲也是不错的，平时可以通过吃舒百宁纳豆红曲胶囊，成分中也是有纳豆和红曲！

mb48803397