女孩子手脚冰凉，经期量少、肚子痛都是因为宫寒，要想缓解就得先驱寒。俗话说，寒从脚起，不管是不是经期，都要注意保暖脚，还有腹部，平时多泡泡脚，少吃点寒凉的水果和冰饮冰食，另外，来姨妈的时候可以买点“慈将黑糖姜”随身带着，疼痛的时候吃一颗，方便有快捷，还不用担心想吃药一样有副作用。

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有点关系，可以多吃一些暖宫的食物哦，例如：阿胶、核桃、枣、红糖姜茶等，如果有烟酒等不良嗜好的情况,更是要及时戒掉,否则会影响到精子和卵子的活性，最好吃点益生谷的孕养产品，他家产品营养全面，既能有效提高身体素质，又能提高生育能力，为下一代的健康做好准备。

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卵巢功能不太好，这会影响其性激素的分泌，这也会直接在脸部表现出来，皮肤暗沉、雀斑等，这就是别人所谓的黄脸婆。可以多吃一些暖宫的食物，例如：阿胶、核桃、枣、红糖姜茶等，也可以通过孕养产品的补充，改善卵巢的问题，益生谷这个牌子的孕养产品挺不错哟的，我一胎二胎都是吃他家的调理卵巢，产检很顺利，宝宝也都很健康。

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宫寒的女性由于缺少受精卵着床的条件，所以很难怀上，即使是怀孕了，有些也会流产。我自己也是宫寒，了解过很多孕养产品，最终选了益生谷这个牌子，他们的产品有效提高雌激素有效促进卵泡的生长，使卵泡变得更优质。

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宫寒比较严重的话，会令好“孕”吃吃不来的，建议可以多泡脚、艾灸、喝点红糖姜茶等暖一子宫，在结合益生谷的孕养产品，提高卵巢功能，养出一个健康的卵巢，这样才能让胚胎宝宝健康的发育，相信你调理好的话，好孕好快就会降临的了！

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可以的，我来传好孕了。我备孕二胎的时候也是因为卵泡不发育一直怀不上。咨询了一下当医生的朋友，然后每天坚持吃黑豆糯米粥，因为可以提高雌激素浓度，促进卵泡发育，同时还在吃益生谷的孕养产品调理，坚持了差不多半年吧，再去监测，卵泡就合格啦，没多久就怀上了

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宫寒确实影响挺大的，日常可以泡下脚、喝点红糖水。也可以吃一些提高生育能力的孕养产品啊，不过一定要选择适合自己的，特别国外的很多成分都超标，可以了解国产的益生谷孕养产品，成分合理，而且根据国人的体质研发，我觉得是比较安全的。

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我没其他问题都吃啊，身体有问题的话当然要吃其他营养品调理啦！我是吃益生谷的，他家有款产品专门调理月经问题的，我觉得效果还不错。

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如果有手脚冰冷、月经不调或者量多量少等症状的大多数都是宫寒，而宫寒确实会影响怀孕，可以再是疗上对研究一下，红糖、红枣、乌鸡等这些温补的食物都可以调理宫寒。但最好是有专业的人员指导比较好，益生谷有孕养师为你提供专业的备孕方案，我备孕也是找他们家的，孕养生都懂这方面的调理，你也不妨试试看吧。

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女性宫寒会不孕，实际上宫寒是民间的说法，从专业角度来看宫寒实际上相当于脾肾阳虚，脾阳不足、肾阳不足都会影响到自身气血的生成，或者生殖功能正常的发挥。脾是气血生化之源，肾又是主生殖，主包脉、包络，因此脾阳不足、肾阳不足都会影响到月经的改变和孕育的能力。 对于宫寒或者属于脾阳不足、肾阳不足患者，在考虑怀孕的时候就要进行调理，要改善脾阳不足、肾阳不足的状态。通过健脾、补肾、温阳的作用，来缓解宫寒症状，调节子宫内膜环境，从而改善卵子质量，来达到治疗不孕或者起到预防不孕的作用。

莫小六