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宝宝2岁10个月营养提示

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妈妈要注意宝宝对盐的摄入量,一般理想情况下,每人每天盐的摄入量应在8-10克之间,摄入太多的盐对宝宝很不利,会使宝宝在年轻时就患上高血压。所以为了全家人的健康,把正餐做成淡淡的味道,让宝宝从婴幼儿时期就习惯淡味食物。

妈妈还要记住:这个阶段除了要多吃水果之外,适当得吃一些富含脂肪的食物和乳制品,才是合理的饮食结构,可以防止孩子以后发胖。