生长痛意味着长高吗

　　孩子在生长发育过程中出现生长痛是很常见的一种生理现象，具体表现为下肢疼痛。一般来说，生长痛不需要进行特殊的治疗，这种疼痛会随着孩子的年龄增长而逐渐减轻，绝大多数孩子会在青春期后不再出现生长痛。那么，生长痛意味着长高吗?

生长痛意味着长高吗

　　生长痛确实是意味着在长高，生长痛通常容易发生在青少年，由于青少年在这个时期身高增长的幅度比较明显，也是一个身高增长的黄金时期，所以就容易出现生长痛。

　　长高的主要表现在骨骼疼痛以及食量明显增加且易饿等。

　　1.孩子会有骨骼疼痛的现象，也就是成长痛，这是长大的标志之一。睡觉的时候会很容易惊醒，在梦里踩空等等。此外，膝盖还会伴有疼痛，晚上容易发生抽筋，尤其是晚上10点左右。生长痛多发生在夜间和睡眠时，疼痛部位主要在小腿腓肠肌和大腿三角肌，属于非关节疼痛。

　　2.同时，由于生长发育所需能量明显增加，此时儿童食量明显增加，饥饿感增强，脚的生长速度也加快。

　　如果在生长发育过程中，出现异常情况，一定要及时去医院检查，并在医生的指导下治疗。但是临床仅凭生长痛这一症状，无法判断是否在长高。若出现生长痛的现象，建议及时到正规医院骨科就诊，完善X线检查、体格检查等检测，明确诊断后再进行治疗。另外，在生长痛间歇期建议要结合些运动，促进生长激素分泌，还要保证充足睡眠。

儿童长高要补充什么微量元素

　　人体长高，主要取决于人体骨骼的发育状况，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些骨头的发育主要是靠蛋白质生成和骨盐的沉积。

　　骨盆的主要成分则是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。

　　所以，想要长高的亲们，一定要注意补充钾、镁、钠等微量元素。例如牛奶可以补充钙、钾、镁、钠，海带和虾皮可以补充钠元素。

　　在日常生活中可以通过以上食物进行补充，平时可以带带孩子去户外运动，也能帮助孩子长高，因为每个宝宝的身体情况不一样，所以增长的速度快慢也会不同，孩子在成长的阶段，可以以同龄人为标准进行对比，如果相差太多可以去医院对症治疗。

　　有助于儿童长高的食物有许多，但是长高的首要条件就是让儿童不要挑食、厌食。一旦挑食、厌食，儿童体内的营养素容易出现不足的情况，那么对于儿童长高也没有作用了。