如何保护宝宝的眼睛健康

　　眼睛是心灵的窗户，低龄宝宝的眼睛看起来非常清澈干净，是因为他们还没有受到任何伤害，所以眼睛非常健康，但是现在的电子产品异常流行，辐射也会对宝宝的眼睛有一定的危害，那么如何保护宝宝的眼睛健康呢?我们来了解下吧。

如何保护宝宝的眼睛健康

　　1、防止宝宝眼睛受到强光直接照射。宝宝对周围的事物都有很大的新鲜感,遇到阳光或者强光,也不知道为什么,会因好奇而强行查看,这样会使宝宝的眼睛受到伤害。家长要及时制止宝宝的这类行为,同时在太阳强的时候出门,要给宝宝做好防晒措施,戴好帽子,遮挡阳光,避免伤害眼睛。

　　2、宝宝要注意眼睛卫生。宝宝喜欢玩,在玩的时候会接触到各种各样的东西,手上有许多细菌,如果宝宝手拿满手的细菌去揉眼睛,就很容易导致眼睛感染,出现眼睛疾病。因此,家长要督促孩子勤洗手,并且不能有揉眼的不良习惯,发现孩子揉眼睛时,要及时制止,并纠正其错误做法。

　　3、注意周围环境的安全：宝宝在成长时期，可能对于外界的好奇心过强，会出现四处爬走，家长应注意家中的家具和摆饰，防止对其眼睛造成伤害。家中的茶几、板凳等，尽量选用圆角，或者包上软垫子，家中的尖锐物体，如剪刀、筷子、叉子等，用完应尽快收好，洗衣液、杀虫剂等化学物品应小心放置，养宠物的家庭要避免宝宝被猫、狗等宠物抓伤眼睛。

宝宝吃什么保护眼睛视力

　　对儿童最好的保护眼睛的方式应该是增加户外运动，减少近距离用眼的时间，避免眼部外伤等。儿童需要均衡饮食，不能挑食，补充优质的高蛋白食物，比如深海鱼类、蛋黄等，以及各种富含维生素的食物，补充钙质，尽量少吃甜食，比如补充维生素A首选胡萝卜，因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族，能起到补肝明目的作用。可以多吃点玉米类等黄色蔬菜，因为玉米里面含有丰富的叶黄素，对眼睛视力有明显的好处。多食用菠菜等深色的蔬菜，菠菜中所含的矿物质对视力发育有好处。

　　尽量就是减少电子设备的使用，特别是小孩子，如果电子设备使用过多，很容易就导致近视的发生。最后，要注意饮食搭配，尽量少吃高油脂、高油腻或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者绿色蔬菜类的食物，也会觉得好一些。