宝宝吃什么对大脑发育好

　　大脑是人体的重要器官，影响其发育的因素有很多，比如营养、疾病或教育等，虽然其他的因素并不能全面干预，但是家长可以从饮食方面来帮助宝宝补充营养，从而供给脑部充足的营养，促进发育。那么，宝宝吃什么对大脑发育好呢?

宝宝吃什么对大脑发育好

　　1. 鱼。尤其是鳕鱼、三文鱼、带鱼，鱼是促进智力发育的首选食物之一，在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，人体大脑中枢神经递质的重要来源就是卵磷脂，可以增强人的记忆、思维和分析能力，并且能够控制脑细胞的退化，延缓衰老。

　　2. 虾皮。虾皮作为一种高含钙量的食物，每100克中就含有约2000毫克的钙。因为摄取充足的钙之后可以使大脑保持在最佳的工作状态，而且可以防止其他因缺钙而造成的疾病，所以给宝宝吃适量的虾皮能够增强宝宝的记忆力，防止软骨病的发生。

　　3. 香蕉。香蕉能帮助大脑产生一种化学血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能有很大的好处，新鲜水果应该多吃，香蕉营养丰富，但要注意消费，不要因为过度消费而影响晚餐的食欲。

　　4. 干果。尤其是核桃、芝麻、花生，这些东西都含有不饱和脂肪酸，对健脑益智有很好的作用，可以增强记忆力、营养大脑、消除疲劳，但是也不能过量，过量会引起大便干燥。

　　5. 牛油果。由于牛油果中所含有的不饱和脂肪的营养成分非常的接近母乳，所以对宝宝的大脑发育能够起到很好的促进作用。由于宝宝的食管比较细，因此在给宝宝吃的牛油果的时候，可以捣成泥，还可以与其他水果混合食用，来消除牛油果中所含的腥味。

宝宝几岁大脑发育完全

　　发展得最快的时期就是宝宝1到2岁，到了7岁左右基本发育完全。其实，在新生儿时期已经从外形上具备了成人脑的形状结构，但还不是具有成人般的脑部功能。在4到5岁的时候家长需要特别关心孩子的智力开发，可以进行一些相关的早教活动，但要注意度的把握。到了6、7岁的时候，这阶段的孩子会经常的发问，这时候家长需要多在孩子的角度去理解孩子，并且要有耐心的和孩子一起去探索。解释的语句要简单易懂。长期下来孩子会有所提高。

　　宝宝的脑部发育除了受遗传等先天因素影响外，还会受后天培养的影响。除了上面提到的了解不同年龄段的脑部发育特点外，还要注意缎练孩子的例如：宝宝想象力的激发;手部精细动作的掌握;我们也可以通过游戏的方式实现。日常生活中注意宝宝的营养均衡，作息规律也很重要。