1岁宝宝便秘怎么调理

　　正常情况下，一岁的宝宝每天排便次数在1到3次之间。如果宝宝每日排便次数超过6次，则是属于消化不良引起的腹泻。如果宝宝多日不排便或者排便困难，则是属于便秘，需要家长及时采取措施。那么，1岁宝宝便秘怎么调理呢?

1岁宝宝便秘怎么调理

　　1. 纠正饮食习惯。平时家长要注意孩子的饮食习惯，同时要制定营养菜单，让孩子多吃青菜。其中一些常见的富含纤维素的蔬菜水果有土豆 、梨、桃子、菠菜、葡萄干、卷心菜等，这些平时让孩子多吃。如果是处于喝奶期的婴儿，对牛奶蛋白过敏高风险或已经有消化不适问题出现的，要及时采用部分水解蛋白粉喂养。

　　2. 腹部按摩。如果小孩子拉不出大便，可以通过腹部按摩的方法来进行缓解，这也是最简单有效的一种方式，首先可以将自己的双手交叉于孩子的腹部，以肚脐眼为中心，从下往上进行按摩，手掌不要在孩子的肌肤上来回滑动，每次按摩几分钟，每天进行一次，这样可以加快孩子的肠胃蠕动。

　　3. 多喝水。肠粘液匮乏会导致大便过于干燥，如此便会造成孩子拉不下大便的情况出现，这时，家长应该让孩子多喝水，多喝水可以促进肠粘液分泌，还能软化粪便，进而达到改善便秘的目的。

　　4. 适当活动。很多小孩拉屎拉不出来，或许是因为不爱运动，家长应帮助孩子适当运动，运动促进大便下移，可以引起孩子排便，当然运动应该选择一些孩子喜欢的力所能及的。

便秘的宝宝吃什么奶粉

　　便秘的宝宝在选择奶粉时，要选择含有植物配方的、带有益生菌和纤维素的奶粉给他们喝。含有这些成分的奶粉，宝宝喝了也不会出现上火，钙和脂肪也会更好的吸收，还有助于宝宝的身体发育。在给宝宝喝的时候，要按说明书上的量选择食用，如果比例不协调，宝宝吃了就容易不消化，出现便秘。

　　为了避免宝宝吃奶粉上火，宝妈也要从生活中帮助调理。首先每次喝了奶粉后，要记得喂水，最好是每次喝奶中间，喂一次水。这样既能让奶粉消化，还能避免宝宝出现上火。便秘的宝宝跟肠胃不消化也有关系，宝妈要多给宝宝肚子按摩，加快肠道蠕动，这样宝宝的肠胃运动快了，这些症状也就不会出现。

　　当小婴儿便秘的症状得到改善之后，家长们给他少喂些水就可以了。