孕妇可以吃榴莲吗后期

　　水果之王榴莲，因为其口感，很多人都非常的喜欢，榴莲的营养价值非常的高，含有丰富的维生素，蛋白质等，对身体有一定的补养作用。孕妇在孕期需要补充蛋白质和维生素，一些水果含有以上物质，特别是榴莲，那么孕妇可以吃榴莲吗后期?

孕妇可以吃榴莲吗后期

　　1.孕妇在后期是可以吃榴莲，榴莲的营养价值是比较高的，一般可以有水果之王的称号，里面含有大量的蛋白质，脂类，以及糖分，同时也含有多种维生素和矿物质，可以有促进消化，缓解便秘的症状，同时也可以提高免疫能力，如果孕妇在后期有血糖偏高的情况，要注意适量的吃，以免引起血糖增高。

　　2.榴莲是热带水果，性质温和，具有比较高的营养价值。孕妇在孕后期，适当的食用一些榴莲是完全可以的。但是，榴莲也具有活血的作用，不宜多吃。孕后期的饮食，没有特别的禁忌，有些孕期不宜食用的食物，比如桂圆等，可以少吃一点。注意荤素搭配，饮食均衡，多吃蔬菜、水果。

　　3.孕妇后期吃榴莲一定要注意适量，因为榴莲里面富含大量的糖分，容易导致血糖增高，容易导致胎儿生长发育过快，所以在孕后期，一般在这个阶段，孕妇如果有血糖高的情况，可以适量吃榴莲，可以补充营养，也有利于胎儿的生长发育，但一定要注意少量，以免吃多了容易上火，也容易引起血糖增高。

　　4.孕晚期可以多吃些当季的水果和蔬菜，而且瘦肉、蛋类以及坚果等食物也要保证一定的摄入，要做到营养均衡。

榴莲的作用与功效

　　1.滋阴壮阳。榴莲含有很高的糖份，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　2.榴莲补益价值相当高，有滋养强身的功用。可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、怕寒的老人最滋补。病后及妇女产后也可用来补养身体。如用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤就是民间传统的食疗秘方。

　　3.增强免疫力。榴莲其实是可以增强免疫力的，榴莲当中含有很多种氨基酸，其中有一种氨基酸叫谷氨酸，这种物质对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用。谷氨酸可以促进新陈代谢，从根本上提高了身体的素质。