孕妇可以吃甜瓜吗晚期

　　甜瓜是营养价值比较高的一种水果，很多人称它为香瓜或者是哈密瓜，甜瓜的水分非常多，经常吃一些甜瓜，对身体的健康是有帮助的，可以补充人体所需的水分，而且在夏天的时候吃甜瓜还可以起到清热解暑的作用，那么孕妇可以吃甜瓜吗晚期?

孕妇可以吃甜瓜吗晚期

　　孕晚期可以吃甜瓜。甜瓜口感甘甜，有助于排尿清热、止渴补水，其中含有多种人体所需的物质，孕妇是可以吃的。但是，要注意脾胃虚寒的孕妇最好慎食，因为香瓜性寒，吃后容易容易引发腹泻腹痛，更加不要直接从冰箱中取出就立即食用，另外，香瓜中含有大量的甜分，如果有糖尿病的孕妇最好少吃或不吃。怀孕后，孕妇在饮食上需要特别注意，特别是含有酒精和生冷寒凉的食物，前者容易进入胎盘影响胎儿发育，后者容易引发腹泻甚至是引发宫缩早产。

　　孕妇可以适量吃甜瓜。甜瓜又被称为香瓜，它的味道香甜、清香，营养价值非常高，甜瓜当中含有丰富的矿物质和微量元素，还有各种维生素和果胶。孕妇适当吃些甜瓜，可以缓解暑热，还有利尿的作用。但是不建议多吃，尤其是孕晚期有尿频的孕妇最好少吃。而且香瓜属于一种寒凉性质的食物，一次不建议吃太多，适量的吃点能够增加营养，还能帮助孕妇消化，补充维生素和矿物质。但是建议孕妇在吃甜瓜的时候，一定要将甜瓜清洗干净，尽量将皮削掉，因为皮上可能会有残留的农药物质，所以不建议多吃。

　　孕妇是可以吃甜瓜的，不过，怀孕期间吃甜瓜数量不能过多，每个孕妇的体质不一样，吃甜瓜的量也应不同，以免影响胎儿。甜瓜属于寒性食物，如果怀孕期间出现感冒，或者脾虚、拉肚子的状况，是不能吃甜瓜的。脚气、出血时也应该避免吃甜瓜。另外，甜瓜含有大量的糖，进食过多会诱发糖尿病。甜瓜还含有膳食纤维，可以帮助胃肠道蠕动，促进身体消化系统的正常运转，起到预防便秘的效果。

甜瓜的种类

　　我们知道甜瓜的营养价值很高，其实不仅仅是在营养价值方面，在种类方面，甜瓜也是很强大的，甜瓜的品种繁多，果实变化较大，可分为数个变种，而园艺上可归属于数个品系，其中菜瓜、哈密瓜和白兰瓜也各属于不同的变种或者品系。果实作水果或蔬菜;瓜蒂和种子药用。而下面我们就简要介绍下甜瓜的这三个变种种类。菜瓜：香瓜是甜瓜属甜瓜种中适于酱渍的变种。果实棒状，浅绿色，表面光滑，常弯曲，长30-100cm，果肉致密，绿白。以嫩瓜加工腌制为主，也可炒食，不宜生食。适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用。

　　哈密瓜：哈密瓜是是甜瓜的一个转变。是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

　　白兰瓜：白兰瓜皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。