孕妇可以吃榴莲蜜吗

　　榴莲蜜是一种水果，虽然它叫榴莲蜜，但是和榴莲是不一样的，而且榴莲蜜中没有榴莲的那种特殊的味道，但是却有菠萝蜜的那种香脆口感，所以很多人非常喜欢吃，经常吃一些榴莲蜜，能够提高免疫力，那么孕妇可以吃榴莲蜜吗?

孕妇可以吃榴莲蜜吗

　　孕妇一般不可以吃榴莲蜜。因为榴莲蜜具有活血化瘀的作用，并且是属于热性食物。如果孕妇怀孕期间吃榴莲蜜，可能会引起先兆流产。因此，建议孕妇怀孕期间吃一些温性的水果，注意补充叶酸，这样做有助于胎儿的发育。平时注意避免剧烈的运动，注意多吃一些新鲜蔬菜以及水果，保持心情愉悦。

　　榴莲蜜的功效：滋阴壮阳：榴莲蜜含有较高的糖分，还富含有钙、脂肪、维生素、铁、磷等物质。对于身体虚弱者适当食用榴莲蜜，具有较好的补充营养作用，还可起到强身健体，滋阴壮阳的功效。增强免疫力：榴莲蜜含有丰富的氨基酸，其中谷氨基酸的含量比较高，能参与合成身体代谢，提高机体的免疫能力，还可起到调节体内酸碱平衡的作用。改善痛经：榴莲蜜属于热性的水果，食用之后具有缓解疼痛以及活血散热的辅助功效，对于有轻微痛经的女性也可适当食用。改善便秘：榴莲蜜含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动改善便秘。

　　榴莲蜜的禁忌：榴莲蜜应避免与蜂蜜同食，以免造成肠胃不适。榴莲蜜在打开之后需要尽快使用，如果果肉和空气的接触时间过长，可能会导致氧化，从而使果肉的颜色变深，影响其色泽。在处理榴莲蜜时，建议带上一次性的塑料薄手套，避免汁液粘在手上，不易清洗。榴莲蜜虽然有较多的功效，但也要注意避免多食，以免加重肠胃负担。

榴莲蜜和榴莲的区别

　　榴莲蜜和榴莲是两种不同属类的水果，榴莲蜜的外形和菠萝蜜类似，但是味道和榴莲相近，所以被称为榴莲蜜。榴莲蜜的口感比较清脆，果肉是呈瓣状的，而榴莲的味道是比较浓的，口感是比较细腻的。品种不同：榴莲蜜从名字上看和榴莲有着很大关系，其实榴莲蜜和榴莲是两种完全不同的水果。榴莲蜜是桑科波罗蜜属植物，而榴莲是一种锦葵目、木棉科巨型的热带植物的果实。榴莲蜜和榴莲在外形、味道等方面还有很多区别。

　　产地不同：榴莲蜜喜欢雨量充沛的地方，一般生长再海拔500米左右的森林中，在马来西亚、海南、福建等地都有大量分布。榴莲是最常见的热带水果，喜好阳光充足，日常时间长的环境，在东南亚、中国海南、中国台湾等地区都有大量种植。

　　外形和口感不同“”榴莲蜜的外形和菠萝蜜类似，里面的果肉是呈瓣状的，但是味道和榴莲类似，所以叫做榴莲蜜，其口感比较清脆、甘甜。榴莲的外形一般呈球形和椭圆形，味道比较重，果肉口感非常的软糯细腻。