孕妇可以吃酸菜鱼吗中期

　　酸菜鱼是平时大家都很喜欢的一种食物，那孕妇可以吃酸菜鱼吗中期?孕妇是可以适量吃点酸菜鱼的，尤其是胃口不好的时候，吃点酸菜可以生津开胃，提高食欲，而且鱼肉的蛋白含量高，对胎儿的发育好，但是酸菜中亚硝酸盐也多，因此要控制好用量。

孕妇可以吃酸菜鱼吗中期

　　孕妇可以谨慎适量吃酸菜鱼，但是，不要多吃。适量的吃些酸菜鱼，对孕妇以及胎儿是有一定好处的，酸菜鱼当中的酸菜，可以缓解妊娠反应，增加孕妇胃口。另外，还可以补充蛋白质，促进胎儿生长发育，尤其是鱼肉当中含有丰富的蛋白质，能够为孕妇提供丰富的氨基酸，能够促进胎儿的骨骼和智力的发育。另外，吃酸菜鱼还能补充维生素A，促进胎儿视力的发育。但是，吃酸菜鱼有很多禁忌，要少吃：

　　1、酸菜为腌制食品 含有亚硝酸盐。

　　但凡是腌制食品，都或多或少的含有亚硝酸盐，此物质有致癌的风险。所以，孕妇吃酸菜鱼的时候，对酸菜的要求应比较高，并且少吃为妙。

　　2、过多酸菜易导致泌尿系统结石。

　　如果孕妇吃酸菜鱼不加限制，长期多食，体内的酸性物质过多，孕妇体内维生素C再缺乏的话，很容易导致泌尿系统结石的出现，影响红细胞的携氧能力。如果孕妇组织缺氧，会出现头晕头痛、心慌等中毒症状。

　　孕妇吃酸菜鱼，不是不可以，偶尔尝鲜一下是可以的。只是，孕妇万不可天天食用酸菜鱼，且一顿吃的过多，这样就不好了。

怀孕可以吃酸菜鱼吗

　　怀孕可以吃酸菜鱼，鱼肉含有丰富的蛋白质，可以补充孕期所需的蛋白，酸菜属于腌制食品，吃多有害无益，酸菜鱼中的辣椒是辛辣刺激的，吃多容易上火不可以过多食用。适量吃酸菜鱼可以开胃，改善食欲不振。怀孕期间要慎吃辛辣刺激的食物，比如火锅、辣椒等容易引起上火、便秘。不要吃寒性食物，比如螃蟹等容易引起腹泻、流产。孕期饮食要注意营养均衡，多吃含蛋白高的食物，比如鱼虾、瘦肉、蛋、奶。建议多吃含维生素高的水果蔬菜，不要暴饮暴食以免引起消化不良。

　　孕妇偶尔吃点酸菜是可以的，由于酸菜属于发酵食物，里面含有亚硝酸盐，过多食用会影响胎儿的正常发育，并且对孕妇自身也有一定的影响，所以在怀孕期，可以适当的少吃一些酸菜，不能过量食用，由于孕妇在孕期身体比较特殊，需要加强自身营养的补充，同时可以适当的做一些体育锻炼，增强体质。