孕妇可以吃罗氏虾吗早期

　　罗氏虾的营养是比较丰富的，会高于其他的海鲜，而且罗氏虾的肉比较松软，很容易消化，在平时生活中身体虚弱或者是病后的人是可以吃一些罗氏虾的，在吃罗氏虾时需要注意，不要和菠菜或者是茶一起食用，会带来副作用，那么孕妇可以吃罗氏虾吗早期?

孕妇可以吃罗氏虾吗早期

　　在孕早期，孕妇适当吃罗氏虾不会影响身体，主要是看孕妇是否对虾过敏。如果孕妇曾经对海鲜产品过敏，最好还是不要吃了，以免起到反作用。另外，虾的蛋白质含量比较丰富，孕妇适当吃，但不能吃太多。由于罗氏虾营养丰富，肉质松软，孕妇食用后能够充分消化。而对于身体比较虚弱的人来说，它能起到调理的作用。另外，它还含有足够的镁元素，能够起到调节的作用，也能更好保护心血管系统，能够减少胆固醇，避免出现高血压等疾病。

　　同时，罗氏虾蛋白质含量丰富，营养价值高，肉质没有腥味，还含有钙和磷等成分，对孕妇有好处，能够达到补益的作用。尤其是在怀孕初期，孕妇吃罗氏虾对宝宝没有影响，也能保护心血管系统，还能满足身体需求，对孕妇自身或者胎儿都有好处。孕妇还需要注意的是，吃虾之前一定要将虾煮熟，以免虾中含有细菌，吃后影响身体。

　　孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

罗氏虾白灼还是清蒸好

　　都可以。罗氏虾清蒸和白灼着吃都是可以的，清蒸是将罗氏虾直接放在锅中蒸熟吃，而白灼是将罗氏虾放入水中煮熟吃，两种吃法都比较的清淡，也能最大程度品尝到罗氏虾的鲜美。清蒸出来的虾肉营养成分流失的少，而白灼的虾肉可以保持鲜嫩，进而避免过长时间的熬煮使得虾肉变老，口感变柴，清蒸和白灼罗氏虾都是可以的，具体根据个人喜好选择即可。

　　如果罗氏虾的个头较大，则需要白灼5分钟以上，而如果是个头较小的罗氏虾，那白灼时间在2~3分钟即可，一般见到虾壳变红了就说明熟了，并且白灼罗氏虾时要等水沸腾后再下锅。罗氏虾除了虾肉味道鲜美外，还有部分罗氏虾有虾头处有虾膏，这种的话就可以白灼时间长一些，以保证虾膏被充分煮熟，同时煮较长时间也不会影响虾肉的鲜美，煮熟后即可盛盘蘸酱吃。

　　需要注意：有的人会认为用开水蒸虾会熟得快，但其实这样的想法是错误的，因为如果用开水蒸的话，刚放入的时候开水可能会破坏虾肉的结构，进而让虾肉变硬变柴，并且开水蒸如果时间不够会使得外面熟了，而里面没蒸熟的情况出现。而用冷水蒸的时候，虾肉会跟着水温慢慢加热，进而保证虾肉能被完全蒸熟，同时又不会蒸得特别老。