孕妇可不可以吃梨

2022-04-24 10:54:52出处：PCbaby作者：佚名

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　　梨作为一种比较常见的水果，非常适合男女老少食用。梨的水分丰富、口感甘甜，还具有止咳润肺的功效，喜欢吃梨的人很多。孕妇怀孕后要适当地多吃水果，给自己和胎儿补充营养。但是并非每一种水果都适合孕妇食用，那么，孕妇可不可以吃梨?

　　孕妇可以吃梨。孕妇在孕期的各个时期都是可以吃梨子的，梨子香脆可口，味道甜美，深受喜爱。孕妇是可以正常吃日常生活中所有水果的，包括梨、苹果以及香蕉等，不存在吃哪种水果会对胎儿生长、发育造成影响的说法，所以孕妇是完全可以在孕期吃梨的。

　　秋梨可以用来清热和降低血压。秋梨被誉为“百果之果”，是中国最古老的果树之一。它香脆多汁，甜美清爽，醇厚宜人。它的酸甜微酸，有清热利尿，咽喉，血压，清心肺，镇咳祛痰，口渴止渴，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。它还具有镇静和镇静神经，滋养心脏和保护肝脏的作用，消炎镇具有预防和治疗肺部感染和肝炎的作用。

　　不过孕妇吃梨仍有许多要注意的地方：

　　1、梨性偏寒，孕妇吃梨要适当，一般一天一个就可以。

　　2、肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃梨。

　　3、怀孕期间最要注意卫生，因此孕妇吃梨一定要削皮。

　　4、梨有利尿作用，孕妇怀孕期间会出现尿频症状，所以小编建议孕妇睡前少吃梨。

　　所以，孕妇从理论角度上讲是可以吃梨的，但是吃多少以及能不能吃要根据个体的特异性来进行选择，以免对自身或胎儿造成影响。

梨的作用与功效

　　1. 消除便秘。吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

　　2. 预防骨质疏松。梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

　　3. 增强心肌活力。梨中的维生素B1成分可以很好的保护心脏，减轻日常的疲劳感;维生素B2和B3和叶酸含量对心脏也很有好处，能够增强心肌的活力，减少和预防了心脏方面疾病的发生。

　　4. 润肺生津。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

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