胃肠功能紊乱吃益生菌有用吗

　　益生菌是我们身体所需要的一种物质，这种物质关系到我们肠道的健康情况，所以大家在日常生活中应该多补充一些益生菌，但是在服用益生菌的时候也一定要严格按照说明来进行服用，那么，胃肠功能紊乱吃益生菌有用吗?

胃肠功能紊乱吃益生菌有用吗

　　现在很多人对益生菌都不陌生，其实我们人体体内存在一定的益生菌，它们多数生存在肠道、生殖系统内，可以有效改善宿主微生态平衡、发挥有益作用，对人体有好处的细菌和真菌有酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等，而我们常常说益生菌饮品多数是酸奶或乳酸饮料。因为益生菌可以起到抑制毒素、活化免疫等作用，从而增强体质，所以益生菌对胃肠道功能紊乱的治疗有一定的疗效。

　　胃肠功能紊乱可以吃益生菌治疗，通过吃益生菌，可以调节肠道的菌群，从而纠正患者肠道的菌群失调情况。胃肠功能紊乱的患者有可能是菌群失调，也有可能与精神因素有关系，患者如果是焦虑、紧张、抑郁等，都可能会导致胃肠功能紊乱。需要使用一些调节肠道菌群等药物治疗以外，还可能需要使用一些抗焦虑抗抑郁的药物进行治疗，比如使用氟哌噻吨、美利曲辛以及多塞平等进行治疗，疗效比较确切。

　　除了可以辅助治疗胃肠道功能紊乱外，也可以改善因饮食习惯不良或服用抗生素导致腹泻症状，还能缓解腹泻、胀气等不耐乳糖症状。还有刚刚说了益生菌也会生存在生殖系统内，所以益生菌可以有效抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，从而预防念珠菌性阴道炎，也有降低生殖系统感染疾病的发病率，长期补充益生菌可以帮助修复生殖系统微循环，也可以增强人体的免疫力等等。

　　综合上述，益生菌对胃肠道功能紊乱有一定的疗效，还有当发作期间，可能有些患者食用益生菌后腹泻症状反而加重，这是可能因为和个人体质或其他原因有关，所以建议在食用益生菌期间，需要补充足够的营养素来保证益生菌的活性，比如补充益生元及膳食纤维等，促进益生菌生长，共同调理肠道健康。

1岁宝宝怎么调理脾胃

　　脾胃不好的孩子很容易消化不良，1岁宝宝调理脾胃如果是母乳喂养宝妈需要忌嘴，不要吃生冷辛辣的食物，如果宝贝喝奶粉，喂奶粉的时候不要太凉，尽量减少夜奶，避免消化不良造成积食。除此之外可以适量多给宝宝喝小米粥，小米粥养胃。

　　首先，宝宝应该少吃干燥、辛辣等重口味的食物，因为这些食物容易使得孩子的脾胃能力变差;制作食物的时候，要注意温热和软烂，特别是3岁以下的宝宝，因为他们的消化系统还不完善，太过粗糙和硬的食物，孩子没有办法消化，而且会伤及脾胃，使得脾胃功能受损;家长应该坚持科学喂养，以健康合理的饮食搭配进行喂养，而不追求过度喂养追求高体重。

　　其次，培养孩子建立良好的饮食习惯，让孩子自主进食，不要强制孩子吃饭，或者大人追着孩子吃饭，或者边吃边玩等不良习惯，同时，注意每顿饭的间隔时间，切忌频繁喂食，时间久了就会变成积食，让孩子的脾胃处于虚弱的状态，一般间隔4个小时左右，孩子肚子的食物才能充分消化。

　　最后，家长应该改变自己不良的生活习惯，比如在孩子比较小的时候 ，咀嚼好食物对孩子进行喂食，这样是很不卫生的，如果家长一旦有一些口腔疾病，很容易传染给孩子，给孩子的健康造成不利的影响，家长可以挑选一些有利于脾胃健康的食物，比如红枣、山楂等，来结合烹饪，使得孩子的食物结构更加营养。