益生菌冻干粉能通便吗

　　在人们的观念里，细菌可能都是有害的，其实有些细菌若是运用得当的话，也能给身体进行治疗，还能增强身体的免疫力。益生菌是对肠道有好处的细菌，能维持肠道菌群的平衡，在一定程度上缓解腹泻，当然还有其它的作用，益生菌冻干粉能通便吗?

益生菌冻干粉能通便吗

　　1.益生菌对便秘有一定的调理作用，但是如果便秘比较明显，应该从原因入手采取措施，不能完全靠益生菌解决问题。大多数便秘如果没有近期的疾病的影响，整个体质的变化，通常与食物结构有关系。饮食中多点摄入谷类的食物、深色的蔬菜等富含膳食纤维素的食物是关键的。

　　2.益生菌冻干粉主要的功效和作用是调整人体肠道菌群平衡，促进肠道内营养物质的吸收和利用，有利于肠道内有毒有害物质的排泄。益生菌冻干粉的主要成分是人体必需的双歧杆菌和多种乳杆菌，这些细菌的存在有利于肠道内的微生态均衡，适当补充可以有效的治疗和改善肠炎、慢性胃炎伴幽门螺杆菌感染、肠源性便秘等疾病症状，增强肠道乃至全身的免疫力。

　　3.益生菌冻干粉的作用是提高人体的免疫能力，还可以改善胃肠道的消化、吸收功能。益生菌大家都非常熟悉，是对人体非常有益的一类细菌，包括熟悉的双歧杆菌、乳杆菌等。益生菌冻干粉的形式是益生菌最佳的甾体，冻干粉形式的益生菌活性是最强的，作用和功效一定是对人体有益的。

益生菌粉的副作用

　　1.益生菌粉中包含对健康有益的微生物，如双歧杆菌、乳杆菌等，适量喝可以起到改善便秘、防止腹泻、增进食欲等作用。但长期喝可使肠道内双歧杆菌、乳杆菌等的数量增多，肠道其他菌群相对减少，导致肠道菌群紊乱，进而出现腹泻、腹胀、恶心等症状，严重的还可能出现发热、呕吐等。

　　2.如果有严重免疫缺陷的人服用益生菌一段时间后，由于严重的免疫缺陷，益生菌会变成致病菌，引起肠道的菌群感染;对益生菌过敏的人服用益生菌，则会发生过敏反应;严重的肠道菌群失调的病人服用益生菌，短期内益生菌和致病菌的抗争，会导致腹痛、腹泻等肠功能障碍的表现，经过1～2周此现象则会消失，身体趋向好的方向发展。

　　3.喝益生菌粉需在医生指导下服用，对于长期使用抗生素以及存在乳糖不耐受或便秘、腹泻、挑食等表现的人群，需遵医嘱按时、按量的正确服用益生菌粉，并定期检查肠道菌群。