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粉丝和面条哪个热量高

2021-12-31 13:16:04出处:PCbaby作者:佚名

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  人在一般情况下,吃粉丝和面条都是可以的,因为粉丝和面条都属于健康的主食。然而人们如果在减肥,那么对食物热量的摄入要有严格的要求,人们在选择主食的时候也要选择更适合自己吃的。那么粉丝和面条哪个热量高呢?一起来看看相关的问题。

粉丝和面条哪个热量高

  粉丝的热量为335卡路里/100g,而面条的热量为280卡路里/100g,我们能够看得出,粉丝的热量要显著高过鲜面条。这是为什么呢?实际上这和制做粉絲的原料有非常大的关联。粉絲一般用绿豆或是是木薯淀粉制做而成的,因此膳食纤维素较少,相对性于鲜面条而言发热量较高。

  粉絲是我国普遍的食品之一,是一种用绿豆、红薯粉等制成的絮状食品,故称粉絲。通常又称为红薯粉条丝、冬粉(关键在中国台湾),朝鲜韩国称唐面,越南地区称面。最好是的粉絲是以绿豆做成,也可由玉米粉或是地瓜淀粉制做,但质量比不上绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉数最多,煮时不容易烂,口味更为滑润。相近细面条状,干躁后售卖,服用前最好是先泡茶让它绵软,粉絲的直徑一般在0.5mm上下,这也是它有“丝”之名的来历。

  粉絲品种齐全,如绿豆粉丝、豌豆粉丝、豇豆粉絲、魔芋粉丝,大量的是木薯淀粉制的粉絲,如红薯粉丝,红薯粉絲、土豆粉丝等。粉絲按其开联有粗、细、圆、扁及方状及块状等多种多样,按其关键用材又有豆类食品、甘薯、苕类的不一样。依据全国各地的制作方法差别思想家不一样的称呼,有的叫粉絲,有的叫红薯粉条,也有的叫凉皮,冬粉等名字,实际上是如出一辙的,制作方法相差不多。除黄豆之外的豆类食品木薯淀粉均可制做粉絲,但以绿豆淀粉产品为最好。

饮食禁忌

  一般人皆可食。孕妇少食或不食。传统式粉絲在生产加工制作过程中加上了食用碱,食用碱即硫酸铝钾。摄取过多的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,进而影响和影响人的意识和记忆力作用,导致老年痴呆,还可造成胆液气积性肝病,可造成骨骼变软,还可造成卵巢萎缩等症状。依照《食品添加剂使用标准GB2760-2011》要求:红薯粉条不允许加上食用碱。目前的粉絲生产加工,非常是著名品牌早已舍弃食用碱的应用,小作坊生产的粉絲有许多依然在应用食用碱。

  服用粉絲后,千万别食煎炸的酥脆食品,如炸油条这类。由于煎炸食品中带有的铝也许多,合在—起会使铝的摄取量大大的超出每天容许的摄取量。

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