蔬菜粉丝汤该怎么做

　　多吃蔬菜对人体的健康十分重要，因为蔬菜可以为人体提供丰富的维生素，从而补充人体的需要，维持人体的健康。它还含有丰富的纤维素，可以刺激胃液分泌和肠道的蠕动，有助于人体消化吸收食物，那么蔬菜粉丝汤该怎么做呢？

蔬菜粉丝汤该怎么做

　　因为凉拌粉丝虽然是属于凉的食物但是他的热量很高，所以肥胖人士或者正在减肥的人群应当少食用最好，同时便秘的人群也不要食用凉拌粉丝，不然就会加重便秘的症状，再者就是谈尿病患者不要使用凉拌粉丝，因为粉丝中最主要的构成就是淀粉，所以能够加重糖尿病的病情。

　　另外三高人群也尽量避免食用凉拌粉丝，还有就是老年也要注意不能够过量的食用粉丝，不然就会容易得老年痴呆的症状，我们在食用凉拌粉丝的时候也要注意与其他食材搭配食用，才能够营养均衡更有益我们的身体健康，不管是什么人群我们在食用凉拌粉丝的时候也不要太过量了，这样我们才能够不仅食用到美味的菜肴，还能够考虑到我们的身体情况。

　　特别要注意的就是怀孕的人就尽量不要食用凉拌粉丝，特别是麻辣口味的凉拌粉丝，不仅不利于孕妇的自身的身体情况，可以还因为食用了辛辣的食物造成子宫收缩，更严重的甚至会导致流产，同时在经期的妇女也不要食用凉拌粉丝，毕竟凉拌粉丝也是属于凉性的，容易造成身体的一些不适，从而影响我们身体的健康情况，所以我们在食用凉拌粉丝的时候，一定要根据自身身体的实际情况来决定是否能够食用凉拌粉丝。

绿豆粉丝的功效与作用

　　绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，绿豆粉丝中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，而且也可以有提高人体机能的作用，对于促进食欲有好处，而且也可以兴奋神经。

　　此汤清淡可口，富含维生素及多种微量元素，对于每天上班都要面对电脑的上班族来说，经常喝一碗这样的汤能够有效抵抗辐射哦。粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效。这样的一道汤品可以有降肝火的作用，同时也是可以有降血脂消肿抗衰的功效哦，适合各类的人群，同时也可以有清热通便的作用，是不错的养生保健的食材，大家可以放心食用，尤其对于经常用脑或者是白领人群，可以抗辐射。