鱼肉泥的做法

　　网络上教大家做肉泥，做蔬菜泥的文章很多，可是很少有人提到做鱼肉泥。是因为鱼类不合适小宝宝吃吗?其实不是的，鱼肉泥含有比猪肉更丰富的营养物质和矿物元素，小宝宝们更应该吃它了，只是因为普通的鱼都含有刺，处理起来不太方便，所以大家都不怎么做。那么，鱼肉泥的做法是什么呢?

鱼肉泥的做法

　　鱼肉中富含着多种维生素与蛋白质，而且很多的物质都很容易被人们的身体所吸收，很多的妈妈们就发现了鱼肉的众多好处，就打算使用鱼肉给宝宝做辅食，下面就一起来看一下7个月婴儿鱼泥做法吧。

　　1.鱼泥的做法是比较简单的，首先要购买新鲜的草鱼，清洗干净之后，切下一块放到锅里去蒸，蒸熟之后用器皿将鱼肉捣碎，将捣碎的鱼泥与水放到锅里一起煮，熬成粘稠状就可以给宝宝食用。也可以给宝宝们拌在米粉里食用。

　　2.鱼肉的蛋白质很高，相当于猪肉的两倍，而且其中都是优质的蛋白质，人体会很好的吸收，而且鱼肉中还含有着维生素与钙物质等多种物质，其中的脂肪酸可以抗癌，也可以将血糖，给宝宝吃是没有任何坏处的。

　　3.鱼肉中含的最丰富的物质就是dha，而宝宝们在成长的过程中，这种物质是非常重要的，所以可以经常的给宝宝吃鱼肉，可以促进宝宝的大脑发育。

鱼肉的营养价值

　　鱼肉的肉质都是比较软的，不会对宝宝的肠胃造成刺激，所以父母们完全可以将鱼肉作为宝宝的辅食，不仅好消化，而且鱼肉中还含有着多种有营养的物质，对宝宝的成长发育都是极其有帮助的。

　　鱼肉含有丰富的营养，其蛋白质含量是猪肉的两倍，并且极容易被人体吸收，鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质非常适合宝宝的食用。

　　鱼肉中的蛋白质含量都非常的丰富。研究发现，鱼肉中所含有的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，因此很容易被宝宝消化吸收。

　　在鱼肉中的脂肪含量非常的少，大多数只有1%--4%，而且多为不饱和脂肪酸，这对宝宝发育健康也非常的有利，在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，都是宝宝成长需要的营养素，所以给宝宝添加辅食鱼肉泥是非常不错的选择。