辅食红肉泥怎么做

　　肉类食品其实对人类的生长发育特别重要，它因为富含铁元素，所以营养学专家建议每天都摄入适量的肉类。对于婴儿宝宝们来说，牙齿和肠胃都没有发育完整，那他们怎么摄入红肉呢?这就需要妈妈爸爸们帮宝宝制作辅食红肉泥了。辅食红肉泥怎么做?

辅食红肉泥怎么做

　　婴幼儿从肉类中获得的铁是亚铁血红素铁，很容易被宝宝身体吸收利用，而来自于非动物来源的铁，如强化铁米粉、深绿色叶类蔬菜、干果等，是非亚铁血红素铁，需要在一定的条件下才能被人体吸收，很多营养素是素食中很难提供的。

　　世界卫生组织WHO提出，最初的辅食里必须含有丰富的铁。而肉类就可以为宝宝提供丰富的血红素铁。

　　先将猪里脊或牛里脊洗干净，去除外表的筋膜，只留下干净细腻的红肉。横着肉的纹理切尽可能的薄一些，然后放到料里杯中，搅拌到变得顺滑就可以了。做好的肉泥可以分装成若干份冻起来，大概半块小里脊分装五块，然后上锅蒸熟就可以了。为了避免宝宝排便困难，可以加入一些蔬菜，比如胡萝卜、西蓝花等。最初添加辅食时建议选择猪肉或鸡肉，因为他们不易引起过敏。而为了防止宝宝消化不良，刚开始，最好只喂一种肉泥，适应后再换其它种类，为了让没有咀嚼能力的宝宝更好的吸收，肉泥越是细腻越好。

　　如果纯肉泥打出来不够细腻或口感没那么好，且宝宝对辅食的适应状况也还不错的话，妈妈可以将肉泥和其他一些食材搭配起来给宝宝做辅食吃，如土豆、胡萝卜、西兰花等，洗净切小块，焯烫或蒸熟后和肉泥一起放入搅拌机里打。不仅让肉泥的口感变得鲜嫩顺滑，还能提高食材的营养价值，均衡营养。

宝宝6个月吃哪些蔬菜泥

　　菠菜制作而成的蔬菜泥就非常适合6个月的宝宝吃。因为菠菜泥中的铁元素以及叶酸成分都比较充足，对于宝宝而言，可以辅助脑部快速的发育，还可以起到预防宝宝贫血的情况。菠菜泥的制作方式简单，容易上手，而且其中的营养是比较丰富的，还能够更好的给6个月的宝宝补充所需的膳食元素以及维生素成分。

　　胡萝卜泥色彩鲜艳，宝宝会更感兴趣。在胡萝卜泥中含有充分的胡萝卜素营养。这些胡萝卜素被宝宝摄入之后，可以在体内快速的转化为重要的维生素A成分，这类成分能够帮助宝宝提高免疫力，防止出现呼吸道感染的情况，还可以保护宝宝的泌尿道更加健康。胡萝卜泥不仅好看，也非常的好吃，让宝宝更有食欲。

　　家长们给宝宝添加蔬菜泥的时候建议尽量现吃现做。假如实在是太忙，可以多做些，然后分格放在辅食格再放进冰箱。下次宝宝要吃时，再拿出来蒸一蒸就可以了!