怎样使卵泡发育更好更大

　　我们都知道一个优质的卵泡能够使怀孕的几率更大，而如果那好发育不好那怀孕的几率就会很低，如果想要有一个健康的宝宝，调理好卵泡是非常重要的，正常的卵泡是又大又圆的，那么怎样使卵泡发育更好更大呢

怎样使卵泡发育更好更大

　　平时保持良好的生活习惯，不喝酒不熬夜，调理好饮食，并且多吃枸杞和喝鱼汤就能够让卵泡发育更好，另外每天多喝豆浆也有利于卵泡发育。卵泡发育的过程中，由于抽烟喝酒就影响卵巢的功能，而卵巢又能够调控卵泡发育，所以想要卵巢发育不好，应该要有好的生活习惯，平时不抽烟不喝酒。在饮食上多吃大补的食物有利于卵巢发挥功能，也有助于卵泡发育。所以平时应该要多吃枸杞和喝鱼汤。

　　让卵泡长得快又好的方式有四种。

　　一、多吃有助于卵泡发育的食物，比如豆制品、含有维生素c多的新鲜水果及蔬菜，含有蛋白质多的食物，例如鸡肉、鱼、虾等，多吃这些食物可以使卵泡发育的又快又好。

　　二、可以进行一些体能锻炼后，会使女性自身的身体素质有所提高，从而使卵泡能够长得快又好。

　　三、保持乐观的心态，能够使女性体内的激素水平处在正常的范围之中，有利于卵泡的生长。

　　四、想要卵泡发育好，还需要有一个良好的作息时间，早睡早起不熬夜。

卵泡多就是多囊卵巢吗

　　卵泡多并不代表就是多囊卵巢。因为就算女性的身体内没有成熟的卵泡，也会存在有很多个小卵泡。可以通过监测卵泡，如果发现身体内一直没有成熟的卵泡，长时间的存在很多小卵泡，可能就是多囊卵巢综合症所导致。多囊卵巢综合症可能会造成稀发排卵以及月经推迟的情况，并且体内的雌激素水平也会出现增高。

　　如果考虑是多囊卵巢综合症，就需要到医院进行性激素6项的检查，再结合抽血检查。明确诊断之后，可以根据医生的指导，选择适合自己的治疗方式。

　　多囊卵巢是一种内分泌疾病。患者体内会分泌大量雄激素，使患者出现月经紊乱、发胖、继发性闭经、多毛、黑棘皮症等症状。它不仅会影响到女性正常的排卵和月经，还可能导致不孕和代谢紊乱。不孕主要是由无排卵和月经不调引起的，而代谢紊乱有可能会引发高血压、高血糖和高血脂等。所以要到正规医院做全面的检查，明确病情后有针对性地调理。