收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

吃什么水果可以增加卵泡数量

2021-02-16 21:17:07出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  女性的卵泡数量正常对女性成功怀孕起着至关重要的作用。如果女性的卵泡数量过低,那怀孕的几率就会大大降低。在日常生活当中,很多女性都喜欢吃水果,如果能够通过吃水果来增加卵泡数量,那就是一个非常不错的办法。那么吃什么水果可以增加卵泡数量了一起来看一看相关的问题。

吃什么水果可以增加卵泡数量

  柚子的话富含微量元素和蛋白质,卵泡较少的妇女适当食用葡萄柚,促进卵泡繁殖。研究发现,定期吃柚子也可以使身体更强壮,因为它含有黄酮类化合物,可以帮助血液中的气体流动,并且对女性健康有很多好处。卵泡较少的女性在平时也可以少吃山楂,这也有助于增加毛囊的数量。在这个提醒中,患有慢性消化道疾病的妇女应该避免空腹进食。

  增加基础卵泡数量需要加强饮食营养,吃含蛋白高的食物,比如鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等。适当锻炼身体,不能过度劳累,注意休息,不接触有辐射的东西。多做有氧运动,保持心情舒畅,平时合理安排一日三餐,不能暴饮暴食,以免引起营养过剩导致肥胖。如果通过饮食和运动锻炼不能增加基础卵泡数量,则需要去医院进行检查,可能是卵巢功能受损引起。可以在医生指导下合理服用激素药物,在月经来潮第五天服用拘橼酸氯米芬促进卵泡排卵,增加卵泡数量,也可以服用中药等调理卵巢功能。饮食要安全,不要吃被农药、化学试剂等污染的食物,都会影响卵泡的数量。 

  卵泡数量少大多是由于内分泌失调的缘故,平时应该多注意休息,尽量的避免熬夜,要戒烟戒酒,有助于提高卵子的质量和数量。另外平时也可以多吃一些豆类的制品,像黄豆、豆浆、腐竹、豆腐,这类食品当中含有丰富的植物性的雌激素,可以调理机体的内分泌,补充雌激素,有利于卵子的生成。另外还要多吃一些高蛋白食物,像鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶类,这些食物都可以增强身体的免疫力,提高抗病的能力,从而可以增加卵子的生成,也可以提高卵子的质量。

卵泡个数多少正常范围

  卵泡是由一个卵母细胞和一些卵泡细胞构成,有了这些卵泡,到女性成年以后才能形成卵子,再与精子结合,发育成受精卵,最终在发育成小宝宝。卵泡在人体内不是无限多的,它是会慢慢减少的,那么卵泡个数多少正常范围是什么呢?

  新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡,成年后大约只有400—500个卵泡发育成熟,其他的均退化,绝经后皮质内基本无卵泡;成年女性左侧卵巢有6-15个卵泡,右侧卵巢有3-9个卵泡 ,差不多这个值范围都是正常,接近这个值也没多大问题。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×