吃什么卵泡质量好

　　在日常生活中要多吃含有维生素的食物，维生素c可以提高卵泡的质量，还可以提高女性的生育能力。如果维生素水平比较低的话，还会使抵抗力下降，那么吃什么卵泡质量好？

吃什么卵泡质量好？

　　卵泡质量越好，受孕的几率就越大，生出来的宝宝就越健康。因此，在备孕前女性就要多吃点对卵泡好的食物，这样能提高卵泡的质量。那么，吃什么卵泡质量好?马上就来解说这个问题。

　　富含钙和铁的食物：钙含量高的食物对卵泡好，比如牛奶、鱼虾等食物，这是因为大量钙会促进卵泡的发育，卵泡的质量也能提高。吃含铁高的食物，也能提高卵泡质量，比如菠菜、红枣、茄子、山药等含铁量较高。

　　维生素丰富的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的都含有很高的维生素，尤其是含有维生素C、维生素E的食物，经常吃含维生素C、E的食物，不仅能提高卵泡的质量，还能提高女性的生育能力。

　　富含锌的食物：如果女性缺锌，就会导致身体各个生殖器的功能下降，从而就会导致卵泡质量不好。因此，女性平常多吃点动物肝脏等含锌高的食物，这样就能避免身体缺锌，从而有利于卵泡的发育。

　　促进雌激素分泌的食物：如各种谷物、洋葱、葵花籽、坚果类等都具有促进雌激素分泌的作用。雌激素具有促排卵的作用，而能提高卵泡质量。

排卵期感冒是怀孕了吗？

　　排卵期同房是怀孕的关键，因此，备孕的女性，都会经常测试自己什么时候排卵，以便能够更早的怀孕。大家都知道，怀孕之后，会出现像感冒一样的症状，比如说，想睡觉，浑身乏力，不想吃饭等现象。排卵期感冒是怀孕了吗?

　　在排卵期的时候发生过性生活，目前出现身体感冒，四肢无力，看上去就像是怀孕早期的症状，但是也不能判断就是怀孕，要诊断是否怀孕的话，建议可以到医院抽血检查血液hcg和孕酮。

　　排卵期感冒了怎么办

　　方法1：淡盐水漱口

　　有时候感冒初期，喉咙有些干、痒。总感觉不太舒服，尤其是早上，可以用淡盐水漱口。盐不光是炒菜调味，还具有杀菌作用，淡盐水就好，不要太咸，也别吞下去，漱口之后再吐出来，反复两三次，会觉得喉咙舒服一些。只要有时间，喉咙不舒服，什么时候都可以进行的。

　　方法2：喝温开水

　　提到感冒，第一个反应就是喝水，是的，有喝水解毒的说法。所以有个同事说，他感冒，不吃药，就靠喝水，多排尿，毒自然就出去了，感冒也就差不多好了。

　　方法3：艾灸大推穴

　　用艾条去艾灸大推穴具有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑凝神，肃肺调气之功效。每次艾灸10-20分钟，以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间感冒，有时伴随这咳嗽，大推穴和天突穴配个，挺有效果的。

　　查看怀孕不怀孕，并不能完全的通过症状来查看，有的症状表现看似像怀孕，其实，也许会是其它的疾病所引发的。因此，对于诊断怀孕，最好还是使用科学的手段。比如说，B超，早孕试纸，验孕棒等，都可正确的检测出是否怀孕。