卵泡发育慢吃什么食物好

　　在日常生活中要多吃豆类食物，如果雌激素不充足的话，卵泡的生长发育就会失去动力，多吃一些豆类食品可以增加人体内雌激素的水平，那么卵泡发育慢吃什么食物好？

卵泡发育慢吃什么食物好？

　　不少女性对于自己的生殖健康平时并不是特别关注，只有等到准备生育却迟迟不怀孕时才开始紧张，检查往往会发现卵泡发育很不好。造成卵泡发育慢的原因很多，比如雌激素不足或内分泌失调等。那么，卵泡长得慢吃什么食物?

　　1、豆类

　　雌激素不充足，卵泡就会失去发育生长的动力，所以卵泡发育慢的女性应当积极调解体内的激素水平。豆类中含有与雌激素较为类似的物质，多吃豆类有利于卵泡发育，比如大豆、黄豆和黑豆等，特别是黑豆。多吃黑豆煮粥或是黑豆豆浆，对女性身体有好处。

　　2、谷类

　　谷类和豆类相似，也含有较多的植物雌激素，女性进食后可促进体内激素保持平衡。所以备孕的女性可以适当多吃些玉米、燕麦和大麦及小麦等谷类食品，不仅可促进卵泡发育，对便秘等也有缓解作用。

　　3、红糖姜茶

　　女性不孕和卵泡发育不好，与宫寒也有一定联系。宫寒女性就应当多吃红糖姜茶，暖宫活血，缓解宫寒。同时，还可吃些枸杞和红枣及蜂王浆等滋补身体的东西，增强体质，提升卵子的质量。多吃维生素C和E丰富的食物，对于卵泡生长也有益处。

排卵试纸强阳怎么回事？

　　排卵试纸是如今每一个成年女性都特别熟悉的一个小工具。许多女性想要提高避孕的安全性，都会购买排卵试纸才测试排卵期，这样就可以避开排卵期，提高避孕的成功率，当排卵试纸呈阳性时可以避免同房，以免发生怀孕的意外。那么，你了解排卵试纸吗?

　　在排卵前一两天内，体内的黄体生成素水平会增加或者说达到高峰。排卵试纸能够检测出尿液中黄体生成素的这一变化。黄体生成素激增会刺激排卵，同时也是最佳受孕期来临的一个信号。血液和尿液中一直都有少量的黄体生成素，但是在排卵前，黄体生成素的量会增加大约2~5倍。从黄体生成素开始出现高峰到卵子释放之间的这12~36个小时，是一个月经周期内生育能力最强的时期，也是最有可能受孕的时间。

　　想要宝宝的夫妻可以选择在排卵试纸强阳后的24到48小时之内同房，怀上宝宝的几率大大增加!另外，如果试纸测试从强阳性转到阴性的话，同样也显示这个时间同房最容易受孕。

　　但值得注意的是，排卵试纸强阳之后并不是马上就排卵了，而是在48小时内随时都有可能排卵。

　　所以，在条件允许的情况下，可以选择每4个小时使用排卵试纸测一下，这样可以很好的捕捉到排卵的时间。但也并非每个人都通用，因为不同人激素的分泌量和持续的时间都是不同的。

　　排卵试纸测到强阳之后还会出现一种情况，就是排卵试纸一直是强阳的。这种情况发生的原因很可能是女性LH黄体激素分泌得比常人要高，所以用排卵试纸可能不适合，可以选用其他方法，诸如基础体温或者是排卵仪测试之类的方法。

　　当排卵试纸检测到强阳之后，说明排卵将会在48小时内发生，比较常见的是在24小时内发生。此外，排卵一般是发生在强阳转弱阳的时刻，也就是说，使用排卵试纸测到强阳后，随后如果马上测到弱阳，说明排卵正在发生。

　　第二天再次使用试纸，如果一直测试显示阴性了，说明排卵已经发生了。排卵试纸强阳之后，并不是马上就排卵了，而是在48小时内随时都可能排卵，这个时候，在条件允许的情况下，应该每4个小时使用排卵试纸测一下，这样可以很好的捕捉到排卵的时间。排卵试纸测到强阳转弱阳之后，应该及时行房，这样受孕的概率会非常的高。