煲什么汤可以提高精子质量的食物

　　有很多人认为生孩子只是女性的问题，所以在没有成功怀孕的时候，多半就是女人的责任，但其实想要受孕成功是需要夫妻双方共同努力才能够完成的。因此男性也要注重自己的生育能力，那么煲什么汤可以提高精子质量的食物呢？

煲什么汤可以提高精子质量的食物

　　如果男性经常抽烟喝酒的话，就会对精子活力和精子质量造成一定的影响。需要在医生的指导下口服生精汤或者生精片进行调理。建议首先改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。少吃辛辣刺激性的食物。多吃水果和蔬菜。

　　适合男性滋补身体的汤有几种:一是杜仲党参鸽乳汤，因为杜仲党参鸽乳是补肾的良药，可以缓解腰膝酸软，而鸽子富含蛋白质、铁、锌等营养成分，具有补肾益精的功效。第二，灵芝蜜枣老鸭汤，因为灵芝是滋肾养肝的好产品，蜜枣富含维生素，补肾效果好。第三，甲鱼枸杞百合汤，因为甲鱼具有滋阴补身的功效，而且枸杞的补肾效果也很好。

　　精子量少的话可以多吃山药的话，具有滋补肾阴的作用。可能对精子的质量有一定的好处。如果精子质量特别差的话，最好是去医院看看，用点药物调理一下。比如流血地黄丸，或者生精丸，治疗一段时间可以复查个精液常规看看精子是不是好转。考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的表现。和这种性生活时间的过于频繁，也有一定的原因存在。建议您现在这种情况到专业的中医院来选择补中益气益精填髓的药物进行治疗。注意多饮水，促进身体的新陈代谢。

吃什么补精子最见效

　　如果男性存在精液质量不好的话，那么要尽快的弄清楚精液质量下降的主要原因，是不是因为这段时间性生活过于频繁，或者是长时间处在高温高湿的工作环境下，这都会影响到正常精液质量的。一般来讲，服用生精胶囊对提高精子质量是很有帮助，也可以增加射精量，平时性生活有规律，不要有手淫的习惯，戒除烟酒不要熬夜规律生活。

　　韭菜炒鸡蛋，韭菜是兴阳之物，对促进男性的情欲是有很厉害的作用，鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。而韭菜炒鸡蛋，历来都是大家所最常见的壮阳的好菜，简单，容易，效果也还不错。