男生精子什么颜色最正常有什么功效

　　其实我们在观察精子颜色的时候，也能看出男性的精子是否正常，因为正常的精子的颜色是灰白色的，如果不是这种颜色的话，那么男性就需要警惕自己的精子是否出现了异常情况，因为精子颜色不正常的话，大部分的原因是前列腺炎所引起的，那么男生精子什么颜色最正常有什么功效呢?

男生精子什么颜色最正常有什么功效

　　精子的常规检查分析，主要是可以了解精液量、精子的颜色、精子的密度、精液中精子的总数量、精子的活力、精子的形态及精子液化等。精子是精液中成熟的生殖细胞，只占精液的10%左右，精液的大部分为精浆，精浆是有前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液混合而成的一种液体，主要的成分水、蛋白质、果糖、无机盐、有机盐和一些酶类。正常情况下精液的ph值在7.2到7.8之间，是一种弱碱性的液体，新鲜的精液为乳白色或者是灰白色粘稠的果冻状液体，放置5到20分钟左右的时间会发生液化，成为浑浊的稀薄的液体，有利于精子的活动。

　　正常的精液量是大于等于两毫升的，如果是大于七毫升，称为精液量过多;如果是小于两毫升，称为精液量过少。

　　精子的正常颜色是乳白色或者略带有黄色。如果是黄绿色的话，提示生殖道或者副性腺存在炎症。如果是呈粉红色，显微镜下可见红细胞者为血性精液，常见于精囊炎或者后尿道的炎症，也可见于精囊肿瘤等。

　　很多患者在门诊就诊时说精液的颜色异常，通常问精液是什么颜色。很多人说精液是黄色，到底精液什么颜色是正常。一般，正常人精子颜色发白或者发黄都属于正常颜色，不同的颜色和男性禁欲时间长短有关，如果禁欲时间比较长，可能颜色适当有些发黄的表现。提醒大家注意如果精液里发红，需要警惕，这是通常说的血精。血精最常见的原因是精囊炎症，除了精囊炎症以外，还要警惕前列腺肿瘤，前列腺、精囊结核等疾病。

提高精子质量的食物

　　1、富含锌的食物

　　精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

　　2、富含维生素的食物

　　维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、 大枣以及新鲜水果中。

　　3、干果类食物

　　核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。