精子的产生要经历哪些阶段

　　精子对于女性而言是成功受孕的关键，精液的质量保证是必须的，所以夫妻双方在婚前的体检就显得很重要了。那么，精子的产生要经历哪些阶段?怎样才能保护好精子?下面，小编就来为大家解答并分享相关知识。

精子的产生要经历哪些阶段

　　精子是由睾丸的曲精小管产生的。睾丸是男 性生殖腺，它产生男性生殖细胞(精子)和性激素。精子的 发生大体上可分为三个阶段，即：第一阶段是精原细胞分裂 增殖，并产生精母细胞;第二阶段是精母细胞减数分裂，并 形成单倍体的精子细胞;第三阶段是精子细胞变态成为精 子。精子是个形态特殊的细胞，精子长60Mm,可分为头部 和尾部。精子头部呈扁卵圆形，长4~5/nm，宽2.5~ 3.5pm,头部主要是浓缩的细胞核;核的前2/3覆盖有顶 体，顶体是扁平的囊，在囊内含有糖蛋白(是一种溶酶体) 和透明质酸酶、蛋白分解酶及酸性磷酸酶等水解酶。

　　产生精子是在睾丸里产生的，阴囊里边左右两边各一睾丸，睾丸上面还有一结构称为附睾。睾丸主要是有两个功能及两类细胞，一类细胞叫曲细精管细胞。另外一类叫支持细胞，支撑曲细精管细胞，这两类细胞产生两个东西，曲细精管细胞产生精子，支持细胞产生睾酮，产生雄激素。曲精管产生精子，是要经过漫长的过程，由原始的生精母细胞经过十几道手续，经过有丝分裂变为精子细胞以后最后发育成为精子。精子沿着睾丸的小管到达附睾，在附睾里头获能，附睾提供营养。精子具备了摆动尾巴，纤毛往前运动的能力以后，在性生活时把附睾液排到女性阴道里，精子爬到子宫里面，再到输卵管里面去找卵子受孕。所以精子是由于睾丸的曲细精管细胞变成的。

怎样才能保护好精子?

　　如果发现精子存在质量问题，首先要立即戒烟，吸烟者的精子成活率要低于非吸烟者，尤其每天吸烟的数量超过一包更为严重。

　　在戒烟后，也要调整自我情绪不要生气，生气会减少睾丸激素，导致精子流失。其次，晚上最好起夜排尿，这对精子的产生有好处。

　　为了预防精子被破坏平时可以多吃些含有维生素E和的水果和蔬菜，鱼类产品可以使精子数量增加一倍。穿宽棉质内衣，过硬材质的衣服会阴囊受伤，不利于精子的产生。

　　避免每天洗澡和开车不超过3小时，因为睾丸附着在身体上的时间会增加温度并影响精子的产生。生活中要注意安全规律的性行为，否则患上性疾病会对精子数量产生不利影响。如果生子器官感染疾病，必须定期去医院做检查，并按医生建议进行治疗。紧张和愤怒的情绪是数百种疾病的根源，包括精子的成活率减弱。因此为了今后的幸福生活，建立良好的生活习惯，是很重要的。