精子怎么读

　　精子对于男性来说是十分重要的，精子一般代表的都是成熟的精细胞，精子从产生到成熟是需要一个阶段的，所以这期间最好体调整好自己的生活习惯，那么精子怎么读?

精子怎么读？

　　jingzi男性也是需要注意精子的PH值的，不然的话很容易导致精液出现问题，那么男性精子PH值多少是正常的呢?

　　常规检查是精液检查中最主要的内容，一般包括精液颜色、精液量、液化时间、精子密度、1小时存活率、精子活力、畸形精子百分比、白细胞数等。

　　正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，每次排精量2ml～6ml，精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态，正常每毫升精液中精子数量在2千万以上，排精后1小时内活动精子的百分比应≥60%。正常精液PH值是7.2-8.0是正常的。

　　有些男性很好奇精子射出去能存活多久，由此来判断女性有没有可能体外怀孕，那么精子在体外存活时间多久呢?

　　精子在体外只能存活很短时间，可能就几分钟，精液干了之后精子就没有活性了。但是精子在女性体内存活时间是比较长的，如果暂时无怀孕打算建议采取短效避孕药，避孕套等避孕方法，不建议采用体外射精和安全期避孕，紧急避孕药等避孕方法。

　　一般精子排出体外后不会长时间在外界存活，如果环境不适合很快就会死亡。在女性生殖道内可以存活1-3天，有受精能力。

精子浓度一般是多少？

　　大家都知道，生育对于孩子的影响不只是来自于妈妈，爸爸的精子也起到了绝大部分的作用，如果爸爸的精子质量好的话，生出来的孩子自然就基因好，所以各方面条件都很好，精子只要在一定的浓度范围内都是正常的。那么精子浓度一般是多少?一起来了解一下。

　　1、男性正常精子活力应当是A级精子大于25%，A+B级精子大于50%，精子计数大于2000万/ml，精子成活率大于70%，如果没有达到这些数值则属于精子质量差，会严重影响到男性生育问题，同时也预示着男性还存在其它生殖系统的疾病，要注意及时治疗。

　　2、正常的精液呈乳白色、淡黄色或者无色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上。畸形精子应总数的10%以下。在室温下精子活动力持续3-4小时。

　　如何保证精子质量

　　1、不要过度的抽烟喝酒或者拒绝烟酒。吸烟会导致精子的畸形，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。而每天吸烟的支数越多，精子的存活率也会越低。

　　2、碳酸饮料要少喝。因为碳酸饮料会杀死精子。自己以前特别爱喝百事的可乐，可是自从听到这个消息后，就会自己自觉地少喝了，如果实在忍不住，会想着用其他的一些饮料代替。

　　3、合理的饮食。要多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药以及一些对养肾有疗效的食材如：韭菜，栗子，枸杞子等等。

　　4、常常锻炼身体。常常的锻炼身体有助于增强自身的免疫力，还是有效的减压的一种方式。

　　爸爸们在备孕的时候，一定要注意自己的饮食和运动，可以适当的多食用一些能够加强精子的食物，适当的运动和好的心情也是必不可少的，就算不是备孕的时候，烟和酒也要尽量的少沾。通过上文知道了精子浓度一般是多少精子浓度一般是多少，可以供各位男性参考。