月经期间痛经能吃药吗

　　在正常情况下，女性朋友在来月经的这段时间是不能随便服用药物的，因为它很容易会影响身体的内分泌情况，但是有些朋友在痛经期间实在是难以忍受，所以就想知道能不能吃药，那么你知道月经期间痛经能吃药吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

月经期间痛经能吃药吗

　　痛经对于很多女性来说，都不陌生，例假期间很多女性都会被痛经所困扰，很多女性都为此烦恼过。痛经了是可以服用少量的止痛药物缓解疼痛的，但一定要在医生的指导下进行用药，这样可以减轻药物带来的伤害。在痛经十分严重的情况下，可以服用一些益母草冲剂，或者服用乌鸡白凤丸、元胡止痛片等止痛药物来缓解疼痛。导致女性痛经的主要原因是由于女性自身体内血液淤塞，会出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适的症状。有痛经状况的女性可以在例假来临的前一周吃一些元胡止痛片，这样可以减轻疼痛，也错过了经期用药，减低了药物带来的身体危害。

　　在例假期间，要注意自身的清洁卫生，不要让自己着凉，平常生活中也要注意，少吃生冷的食物。痛经的女性要学会调节自己的心理状态，要适当的缓解自己的紧张心理，保持良好的心情状态。不要在经期间感冒，例假间尽量不要洗头，也不要过多劳累。痛经患者适宜食物1、主食及豆类的选择：多食谷类、小麦、大麦、燕麦、玉米等富含蛋白质与多量钙质、维生素的食品。此外，豆类如黄豆、黑豆等均为蛋白质含量极高的食品。2、肉蛋奶的选择：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、乌骨鸡等滋补性肉类，猪瘦肉、猪血、鹿血、动物肝脏等，鱼类如带鱼、平鱼、鳗鱼、鳝鱼、章鱼等，蛋类、乳类及乳制品、海参。

月经期间怎样减肥最快

　　绝大多数女性在月经期间身体比较虚弱，还会有不同程度的痛经、头痛、乏力、水肿、情绪异常等等。所以在月经期间想要快速的减肥显然是不合适的。月经期间的饮食只要稍加注意比如说少吃一些含有碳水化合物、热量高的食物就行、不要暴饮暴食、三餐定是定量，可以做一些轻体力的活动，这样虽然说达不到快速减肥的目的可是能有效的避免体重继续增加。想要减肥最好是选择在非月经期间，在月经结束以后身体的状态总体来说比较好，可以做中度强度的运动再配合控制饮食这样效果较好。

　　不管怎样，在生理期必须控制食材的挑选，干万不可以吃太多油腻感的食材，不可以吃太多煎炸类的食材，还要少吃一些生猪肉，可以吃一些蔬菜水果和新鲜水果。可是挑选新鲜水果一定要留意，并不一定的新鲜水果都合适在生理期吃的，不必吃一些性凉的新鲜水果，由于性凉的新鲜水果非常容易造成宫寒，不利月经的排出来，要挑选一些柔和的新鲜水果，那样能够 摄取充足的甲基纤维素和维他命，有益于缓解便秘，为人体补充营养成分。