泌乳素高有什么忌口

　　泌乳素属于人体内分泌激素里的一种，如果出现泌乳素偏高的情况，要注意调理身体，否则会引发身体各类的疾病，如甲亢、内分泌失调等。严重也会影响到女性闭经。那么，泌泌乳素高有什么忌口呢?还有，泌乳素高吃什么好?

泌乳素高有什么忌口

　　1、忌燥热辛辣刺激食物。如：烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等，均有辛味，属辛物。刺激性食物进入人体内，胃肠会对它们的到来产生极不好的“反应’。 对泌乳素高患者的影响：如果食物性味燥热，食后容易生热化火，加重病症。

　　2、忌热性油腻食物。热性食物：羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、猪头肉、虾子、螃蟹、鲤鱼、黄鱼、带鱼、辣椒、花椒、胡椒、生姜、南瓜等、牛奶、鹌鹑、鲫鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子。山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等。 油腻食物：油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油炸且藏油的食品都是油腻食物。油腻食物食用过多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。所以建议您少吃点油腻食品，多吃些绿色蔬菜、菌类食品、素质米饭等，最好饮食清淡一点。

　　3、忌食发物。

泌乳素高吃什么好

　　泌乳素升高一般是由生理性功能下降引起，也有的是避孕药或脑垂体及颅咽、松果体有异物引起的。平时以清淡为主，多吃瓜果类及蔬菜。荤菜尽量少吃，因为可以导致泌乳素更高。

　　1.吃一些可以增强免疫力的食物，芦笋、大枣、南瓜、洋葱以及薏米之类的能够帮助增强免疫力的食物，这些食物可以根据自己的情况来选择适合的吃法。

　　2.吃含有丰富营养的食物，在平时生活当中要注意多吃一些粗粮、杂粮之类的，还要多吃一些有着丰富营养的干果种子之类的食物，比方核桃之类。

　　3.多吃蔬菜水果类食物，如果想要解决自己的泌乳素高问题的话，建议大家要多吃一些水果、蔬菜或者是豆类、菌类食物，这些食物都含有非常丰富的营养，能够在一定程度上起到调节泌乳素的效果。